导语:苹果和它一起煮，是天然“刮油冠军”，连续吃一周，口不臭了，小肚子消失了~生活条件提高了，家家户户一日三餐不光顿顿有肉，还有各种快餐，零食，丰富的水果，想不胖都难，走在大街上放眼望去，男女老少肥胖的人特别多，尤其是中老年人，最明显的就是大肚子，一胖就先胖肚子，这可是不利于健康的，得重视起来，要让自己的大肚腩、小肚子消失，才会一身轻松。
奶茶曾一度是我的最爱，这也是导致身体变肥的直接原因之一，后来经历了减肥过程，奶茶从此就不喝了，这个可以代替奶茶的苹果山楂消瘦水，适合懒人做法，哈哈我也有点小懒惰，会找一些简单有效的方法来减肥，亲爱的姐妹们，喝起来吧。
广州最近几天，虽是春天的日子，温度却升得老高，俨然一副夏日要来的模样。春天，生机勃发，到处百花争放，是个赏花的好季节。春天，不仅是个赏花的好季节，也是个养生的好季节，今天就来分享几道适合一家老少饮用的果茶饮，可比外面买的奶茶营养多了，而且在家自制，简单又方便。
苹果山楂红枣汤，不是创新，民间很早就已经有这个方子了。用来治疗小儿积食，效果非常好。是因为苹果和山楂里有非常丰富的果胶，喝在肚子里，能够增强肠胃蠕动。每天早上喝一杯热气腾腾的水果汤，这一天就崭新的开始了！
苹果作为秋冬季的保健佳果，保健功效众多，尤其是它独特的补益脾胃功效，让它尤为适宜秋冬季节食用。《食疗本草》记载：“苹果主治中焦诸不足症，调和脾。”在冬季，如果能将苹果蒸煮熟透后再吃，更是对脾胃的一种保护！
减肥可以说是每个女孩的终生事业，但除了要注重运动的方式与频率之外，吃进嘴里的饮食习惯也很重要~ 在减肥期间最不能碰的就是含糖类饮料，像是我们的快乐肥宅水和珍珠奶茶就首当其冲啦~那为了在减肥期间可以达到事半功倍的效果，以下就要来教大家自制 6 款低糖又低卡的花果茶饮做法啦！
生活中最不缺的就是胖子，我们身边都有一个叫胖子的人，当然了，谁不都想成为胖子，夏季的到来，大家可以加入减肥的行列，让自己瘦下来，这次呢，小馋猫要为大家分享一道美食，它就是山楂苹果汤，好喝美味，又能滋养皮肤，喜欢这道汤的话，和小馋猫一起看看吧。
都说秋冬正是囤积脂肪的季节，也是让很多女生发愁的季节，特别是易胖体质的女生们，除了需要抵挡美食的诱惑最害怕的就是担心长胖，这个其实懒猪也是有过此烦恼，最近也有很多亲问懒猪说能不能分享一些消食去积的汤水，所以今天懒猪分享一道简单快手的消食汤水，懒猪经常在饭后或平时当汤水喝，现在看看懒猪是怎么做的吧!
好多人天天喊减重，但天天都是吃饱了再减，说到底就是控制不了食欲，所以想减重，控制食欲，促进胃部收缩才是王道，但是吃减肥药控制食欲会损害身体，不过喝茶就没关系了，尤其是今天给您推荐的这款自制水果茶，每天喝上几倍，保证助您减肥事半功倍。
春节回家长出来的肉肉有没有跟它说拜拜，春暖花开，厚外套已经脱掉了，人们穿着也越来越清爽，离夏天也不远了，是时候跟我们身上多余的脂肪说拜拜了。春节回来后好久没有见到隔壁美眉了，前几天见到，突然发现比春节期间瘦了一大圈。她就给我分享说，最近她在这样煲汤喝，非常的简单，食材也很简单。
先从天气说起吧，冬天比较冷，没事大家是不喜欢外出的，出去冷飕飕的，所以很喜欢宅在家里。尤其是放寒假的那几天，平时上班忙，好不容易等到放假了，都喜欢窝在家里吃了睡，睡醒吃，想着好好休息一下，所以，假期结束时也是我们最胖的时候。
有人说，苹果是医生“最恨”的水果。为啥呢？因为俗话说“一天一苹果，医生远离我”，这不就是说，苹果抢了医生的“饭碗”嘛~当然，这只是夸张的玩笑话，但也侧面说明了吃苹果好处杠杠的！图片来自网络苹果是好，但具体好在什么地方，关键还要看你怎么吃！
