上周我们关注现在的上班一族在深夜健身房挥洒汗水，暑期到了，放假的“小孩哥”也不甘落后进行体适能训练，全民健身“卷”出了新高度，少儿体适能训练市场持续“升温”，记者走访佛山市内少儿体适能训练机构，看看“小孩哥”都上些什么课。
开学在即，一些小朋友在假期可能缺乏户外锻炼，短期内难以适应高强度的运动，因此，开学前后要循序渐进，逐步恢复到正常锻炼水平。一起动起来，元气满满迎开学！运动前后做好准备和放松活动儿童青少年在健身锻炼方面的一大缺点是自我控制能力较差。
导语：很多刚刚当上宝妈的美女们，初为人母，在喜悦的同时，好多人的感叹会随之而来，感叹自己的人生从此被套牢，一些自己的社交、爱好都要靠边站了，在家长时间看娃，很少和外界人接触，整个人不仅变傻不说，同时自己的身材也发生了变化，身材越来越臃肿。
来源：北京青年报 经过一个暑假的休养，不少孩子都没有逃出“每逢假期胖三斤”的魔咒。秋高气爽，正是运动锻炼的好时节！家长应该如何为孩子挑选适合的运动项目？多大的运动量、运动多久才算达标？别急，今天就来跟随北京市疾病预防控制中心的专家，学一学孩子们的身体活动到底该如何开展。
资料图时下，小朋友们迎来了快乐的寒假。从规律、紧张的学校生活一下子切换到放松状态，加之家长的溺爱，不少小朋友忽略了锻炼身体。锻炼有益健康这是共识，那么，究竟有哪些好处，孩子锻炼过程中又要注意哪些事项？今天，开屏新闻通过一个实例，和大家聊聊如何将小胖墩“改造”为大长腿。
黄金运动方案每个父母都希望自己的孩子健康快乐地成长。从孩子幼年开始培养良好的运动习惯，有助于他们身心健康的全面发展。如何根据孩子的生长发育规律，为孩子选择合适的运动方案呢？对此，专家的建议如下。01儿童青少年参与运动应目标合理、循序渐进。
