很多年轻人到公园里锻炼“公园20分钟效应”你听过吗?这是目前在年轻人中比较流行的一种放松减压方式,即每天在公园待上20分钟,即使不专门做运动,人的精神状态也会变得更好。那么,在公园“快充”20分钟真的能治愈一天的疲惫吗?