有粉丝朋友问：我跑步4年多了，每次跑步心率总是很高，有时候已经把配速压到8分9分了，体感也特别轻松，但是心率一直都在160-170，想跑强度都不敢跑，这是怎么回事呢？正常来说，我们的心率和运动强度是成正比的，强度越高，心率自然也就会越高，身体就会越疲惫。
当地时间8月7日，巴黎奥运会女子100米栏预赛中，中国选手吴艳妮以12秒97的成绩，排名小组第6，无缘直接晋级，将参加后一天的复活赛。吴艳妮在接受采访时评价自己的奥运首秀，称自己跑得太慢了，给自己打0分。吴艳妮还说能来巴黎奥运会自己非常开心和激动，目标是突破自我，向国际水平学习。
跑步是一件美好的事情，今天早晨又去公园慢摇了10公里，虽然天气很热，但是跑完心里依旧坦荡荡，还是很爽的！而且我发现在公园夏训的人还是不少的，有自己一个人跑得，也有一群跑团的人举着大旗一起跑得，个个都是乐在其中。
近日，在江西上饶婺源县举办的一场马拉松赛事中，一位父亲因体力不支放弃比赛，6岁女孩独自跑42公里全马，引发关注。3日，九派新闻联系到女孩的父亲，对方承认，女儿确实是蹭跑，之所以给号码牌是因为了解规则，有号码牌，工作人员就能全程保护孩子。
题记:一直以来，对于大众跑者来说，都对跑步存在一个误区，那就是认为跑得快才是最好的，所以很多人就一直比配速、比距离，要是自己能比别人强一点，难免会有一些“沾沾自喜”，其实这都是虚荣心在作祟，大众跑者最终的目的并不是在速度上更上一层楼，而是实现越来越健康的初衷，因此这也并不是大众跑者的“标杆”。
