近些年vlog在年轻人中很流行，大家纷纷拿起手机、相机，以视频的方式记录自己的生活。最近就有一位韩国vlogger在网上走红，其高度自律的生活让很多人看完都自愧不如，不少网友表示 “自己在日常生活中根本无法做到这样，想变成她这样的人”。
去年冬天自律私塾有学员问：前一段时间，早起运动，让我看到了人生的希望。这一段时间，天冷起不来了，直接心态崩了，怎么克服？天冷怎么克服早起？在我践行极致自律的14年，锻炼成了一个我雷打不动的生活习惯，也是我坚持得很久的自律习惯之一，可以说锻炼已经融入到我的生活当中。
