战友们，你还能背诵“立正要领”的口诀吗？“头要正，颈要直，口要闭，下颌微收～～”，记在心里一辈子也不会磨灭。当兵后，班长教你的第一个动作就是“立正”，俗称站军姿。站军姿，站的不仅是一种身姿，还是一种专注的态度、一种坚毅的性格、一种执著的精神、一种忘我的境界。
来源：【湛江日报-湛江新闻网】4月23日是人民海军成立75周年纪念日，当天，湛江市第七小学部分师生参与了海军节活动。当天上午，天蓝海阔，一片春光明媚。同学们在学校党总支部书记和校长带领下，先后登上呼和浩特舰、五指山舰、骆马湖舰。
当过兵的对站军姿的动作要领一点都不会陌生，军训过的学生应该有这方面的体验，就是在队列里，同时站军姿的队友，有的特别能坚持、有的站一会儿，就会出现身体上的不适应，这跟平时锻炼有关系，也跟身体素质有关系，最主要的还是对军姿的动作要领，掌握的不熟悉所致。
最近两天，已经有不少青年在询问当兵以后一般都会练什么，累不累，能不能受得了?新兵阶段所练的都是“共同类”的科目，也就是说所有军兵种在新训练阶段，几乎都会接触或训练这些内容，但也不可能完全的一致，以下所列的10项内容，只是让大家头脑中有个大概的思路和框架，各兵种之间不可能100%的对应，但用来参考是没有问题的。
对于新一届大一学子来说，军训是步入大学的第一堂必修课!如何才能充实快乐地度过，萌新们都准备好了吗?桃子、苹果、梨、西瓜等水果中都含有大量水分，经历了一天辛苦的训练，放松的时候别忘了来点儿水果，让它为你扫去疲惫。
问什么东西可以瞬间毁掉一个人的气质？答“富贵包”！富贵包不会带来富贵但却影响体态和健康今天河源市中医院康复医学科副主任中医师、陈莹医生科普什么是富贵包？△戳我看视频富贵包相关知识Dowager’s Hump01什么是富贵包？
