做 24 小时尿生化或者 24 小时的尿蛋白定量时，需要准确的留取 24 小时的尿样本，注意留尿需要“去头留尾”:比如:一般我们可以在早上 8 点起床以后，把第一次晨尿排掉不要，然后开始计时，把在 24 小时之内，所有排出来的尿，全部要储藏在同一个干净的容器当中，记住在第二天早上 8:00 排出来的尿也要储藏在内。
体检报告你不看体检报告的原因，是怕查出病还是因为根本看不懂？——这届年轻人有点“南”没错，这届年轻人太难了，熬夜加班不运动，外卖宵夜不规律，面对体检那张纸，除了能看出自己又胖了、视力又下降了……对于化验项目中高高低低的箭头和各种医学术语，你又能看懂其中的潜台词吗？
