比如身弱之人，要少吃破气的食物，而身痛之人，要少吃补气的食物!因为中医认为，身弱之人呢，大多都有着气虚问题，自身的气本就不足，如果再吃上一些破气食物，慢慢体内的气就会更加亏虚，无力推动血液运行，最后形成血瘀，所以要少吃破气的，多吃补气的。
白露节气一过，空气中的凉意就更加明显了。此时，天地间的阳气逐渐沉降，阴气逐渐加重，是阴阳转换的重要时期。与此同时，人体也会顺应时节变化，阳气逐渐收敛，阴气开始升发。如果不注意保养，身体就容易出问题。白露过后身体容易有“2虚”1.
甲流来势汹汹，身边不少朋友都中招了，甚至有些病已经好了，结果因为体质弱又中招了，真的是流年不利啊！在甲流退热恢复期时，有不少人出现“后遗症”，比如出虚汗，睡觉时半夜出汗或者稍微一走路也是一身汗，这是因为身体弱、气虚。
