3月21日是世界睡眠日，面对日复一日的睡眠质量大考，你能过关吗？有调查数据显示，当下我国有超3亿人都存在睡眠障碍，其中，超3/4的人晚上11点以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1点以后才入睡。玩手机、焦虑、加班……年轻人的世界什么都缺，就是不缺失眠的理由。
比艾司唑仑好的安眠药一文总结：·1、酒石酸唑吡坦：该药是新一代的咪唑吡啶类催眠药，能选择性与γ-氨基丁酸(GABA)受体的α-1亚单位(苯二氮草型受体)结合产生药理作用。唑吡坦吸收快、起效迅速，口服后蛋白结合率达92%，生物利用度70%，0.
劳拉西泮:属于短至中效苯二氮䓬类镇静催眠药，是一种中枢神经抑制剂，通过激动中枢神经系统苯二氮䓬受体，进一步加强γ-氨基丁酸抑制性神经递质的作用，增强γ-氨基丁酸所介导的突触抑制，具有镇静催眠、抗惊厥、抗癫痫、松弛骨骼肌、抗惊恐、抗震颤等作用，可用于治疗失眠，尤其适用于睡眠浅、易醒和晨起需要保持头脑清醒的失眠症患者。
现在大多数人们睡眠质量越来越差，晚上睡着了，但是又没有完全睡着，这种就是睡眠不好的典型症状。在睡前我们可以使用一些可以帮助睡眠的好物，也可以更换一些更加适合自己的枕头，这样能够让我们更加好地入睡，改善睡眠质量。
的睡眠质量怎么样？ 据中国睡眠协会调查显示，我国有3亿人患有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%！ 也就是说，5个人里就有2个被失眠困扰。别人我不知道，但长期的压力、加班、熬夜，让小编我和同事们每天不得不靠咖啡续命，黑眼圈比熊猫还大。
最近，有关数据显示，目前全国有超过3亿人存在不同程度的睡眠障碍，其中四分之三的人在深夜11点以后入睡，三分之一的人要熬到凌晨1点以后入睡，而睡眠时长低于6小时的青少年儿童中，13岁到17岁的孩子占比接近九成。
3月21日是世界睡眠日，近年来，睡眠健康日益受到大众关注，怎么才能轻松睡个好觉，成了大家最关注的问题，各种助眠神器也应运而生，其中不少看起来“黑科技十足”，那么，它们真的能让人轻松安眠吗？热销商品主打“微电流助眠”什么样的“助眠神器”最受大众青睐呢？
右佐匹克隆也是临床上常用非苯二氮卓类镇静催眠药，属于环吡咯酮类化合物，是佐匹克隆的右旋单一异构体，对中枢苯二氮卓受体的亲和力比佐匹克隆强50倍，其选择性作用于苯二氮卓受体偶联的γ-氨基丁酸受体的A1和A2亚型，对A1亚型受体的选择性更强，具有较强的镇静催眠作用，没有明显的抗焦虑、肌松、抗惊厥和遗忘作用，适用于各种类型的失眠症。
