在不冷不热的五月里，是让人们心情愉悦的大好月份，也是吃货们的幸福时光，因为在这个季节里有一样比宝贝还要珍贵的蔬菜正大量上市，它不仅美味可口营养丰富，还是解决便秘问题的天然食品，它就是——儿菜！也叫抱儿菜、芽菜。
夏天的时候，有一道脂肪最怕的一道菜大量上市，这道菜在夏天吃的时候正好，那就是苋菜。苋菜吃起来味道很香，而且简单一炒就会特别入味，配上米饭来吃一盘子都不够。虽然这道菜我们吃的很多，但是却是一道不会长胖的菜，所以多吃也没事，我家一周能吃上3回。
立春第一“清肠草”，排除宿便一身轻，大肚腩都不见了时间真快，一转眼这个春节就已经过完了，已经是雨水的节气了，雨水是每年的第一个节气，立春过后就是雨水，这也代表着天气逐渐回暖了，春天马上就要来临了，春天大地万物复苏，一些蔬菜也正是食用的好时节，就比如说韭菜，春天的韭菜是最好吃的。
这是因为当肠道代谢物若不及时排出的话，那残留物就会腐烂产生毒素，而毒素积聚一定数量的时候，它就会像尼古丁那样，对身体产生危害，致使疾病的产生，另外中医上也认为长生要清肠，不老须通便，所以可见肠道清洁，对于身体健康来讲是很重要的，但是生活中总有一部分人容易发生便秘，因此呢今天李医生就给大家推荐3个排便药，来助大家轻松排出臭宿便。
