冬天用它煲汤喝，润肺化痰、清热解毒，清甜鲜美营养好!初冬正是处于秋冬交替之时，这个时间段的气温不稳定，忽冷忽热，尤其中午和晚上的温差比较大，再加上空气干燥，更容易上火、咳嗽有痰，人体会出现很多不适应的表现。
而是它，隔天吃一次，润肺降燥，止咳化痰。春天应季的蔬菜水果很少，恰恰就有一种长得很不起眼的吃食在这个季节上市，它外表乌黑，长得丑丑的，看着不怎么样，却实既可以当水果吃，又能当蔬菜吃，它就是荸荠，也叫马蹄。
导读:每年的冬天，正是各种疾病多发的时候，特别是今年，不少人感染后，一直咳嗽，而长期咳嗽，不仅会严重的影响工作和学习，而且还会导致气道黏膜受损、神经疼痛、肺气肿等疾病发生，所以在日常饮食中，我们还是要适当的多吃一些止咳化痰的食物，从而使身体快速的康复!
喉咙总是有痰，咳不干净，那是因为你的脾太虚了，它的源头其实是脾，脾为生痰之源，而肺为储痰之气。面对这种情况，除了去药店或者医院拿药吃，还可以通过食疗的方式，达到止咳化痰的作用，让我们来看看是哪几种食疗吧!
上次有位朋友问我，喉咙一直有痰咳不出，除了吃药物医治，应该适合吃什么食物辅助呢?最有可能是因为得慢性咽喉炎，通常是因为不良的生活习惯，以及作息和饮食引起的，比如喜欢吃辛辣、生冷、甜腻的食物，都会导致得慢性咽炎，所以我们要少吃刺激性的食物。
春季可是感冒咳嗽的高发季节，尤其是对于家里的老人和小孩来说，本身身体就比较薄弱，再加上天气的时常变化，很容易出现感冒咳嗽的现象，尤其是现在这个特殊时期，如果自己出现咳嗽的情况，也很容易让家人担心，而平时如果出现反复咳嗽不止的现象 。
大家好我是傻姐美食，很多年轻人都不喜欢和老人住在一起，我认为和老人一起生活挺好，因为平时工作比较忙，婆婆就负担起了洗衣服、做饭、家务等等，可以说家里的一切都不用操心，我只负责上班，辅导孩子写作业，有了婆婆的帮助真是轻松了很多。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！“医生，我家孩子咳嗽又有痰，冰糖雪梨也试了，可就是不见好，是不是得吃药了？”“医生，我这嗓子一到晚上就痒痒，咳得睡不着，听说冰糖雪梨好使，可我吃了两天也没啥用啊！
