一位网友向我诉苦：石头哥，虽然马上要过年了，但我心里却一点也高兴不起来。”为什么呀？“”别提了！公司16年的业绩指标下来了。。。我一看那数字呀，头都大了！那还有心思过年呀！”“哎。。。。按道理说，累了一年了，好不容易过个节可以放松一下，歇一歇、玩一玩、乐一乐。
你想过得幸福，过得快乐吗？感觉到自己的生命有它内在的价值吗？那么你就要设法先把经常可能出现的负面情绪加以调节。调控负面情绪是有方法的，有五点可以参考：第一，运动。人在运动的时候身体会紧张跟劳累，可以让人暂时忘记，情绪方面的困扰。
小时候过年，你开心就行，你可以玩得很开心和朋友们一起，可以拿红包买东西吃虽然大部分会会交给父母保管但是数额小的还留在手上，总比平常没有的好，哈哈哈，长大后，过年你得注意各种各样的东西，要应付各种各样问询，真的太难了，一点都不开心，有的亲戚还会攀比我们家暂时没有，而且自己长大了想的也多了，物欲没小时候那样强了，愉悦感就没有那么强烈了。
为什么现在大部分人活的不开心？可能有以下几个原因。首先，问大家个问题， 为什么古人和六七十年代的人活的都很开心？你看古代诗人李白都被流放了，没有工作了，生活都成问题了。但是李白还挺开心的，整天游山玩水，才有李白斗酒诗百篇。
