钱江晚报·小时新闻 记者 何丽娜 通讯员 施总颖有些家长听说多喝牛奶能补钙能长高，就每天逼着孩子喝牛奶，甚至让孩子把牛奶、酸奶、奶饮料当水喝，希望孩子喝得越多长得越高，这样真就一定能长高吗？杭州市儿童医院儿童保健科王晓安主任医师提醒家长，“牛奶其实是一把双刃剑”。
▎药明康德内容团队编辑喝牛奶并不是简单的越多越好，而是取决于整体饮食质量，《中国居民膳食指南（2016）》推荐每天喝液态奶300克。牛奶与死亡风险《英国医学杂志》曾发表过一篇涉及近22万人的大数据分析。研究团队观察到乳制品摄入量与死亡风险呈现出U型相关：与乳制品吃得最少（0.
你好，这位朋友晚上好，一天喝一斤牛奶的坏处，当然有了，首先就是浪费，你一天喝一斤牛奶的话，足够三口之家喝一天的了，再有就是你喝一斤牛奶也消化不了，还会加重肾脏的负担，长期这么喝的话，有可能会出现肾功能损伤，出现蛋白尿，可能会诱发慢性肾炎，再有就是大量进食牛奶的话，会造成你的胃肠道大量积气，有可能会引起功能性消化不良，有的人会出现腹胀腹痛，嗳气甚至是呕吐，腹泻相关的症状，再有就是身体内过量补充蛋白质的话，会导致营养过剩，你可能会出现身体超重，肥胖相关的问题，所以一般人喝牛奶必须得适量，个别的健身人士或者是大力士选手，也可能每天可以喝一斤的牛奶，但是普通人不要尝试，并不是所有人的身体都能每天喝一斤牛奶，不但浪费，还有可能把自己的身体整出病，那就犯不上了。
来源：新华网牛奶能不能空腹喝？是不是喝得越多越好？所谓“不能空腹喝牛奶“的说法并不全面，应根据不同情况具体分析。对于没有乳糖不耐受的人，一般来说就是喝牛奶没有胃肠反应的人，空腹喝牛奶一般不会对营养成分的吸收产生什么不利影响，不存在所谓空腹喝牛奶导致营养流失的问题。
来源：[1]Wang XY, Liu FC, Yang XL, et al.Association of cardiovascular diseases with milk intake among general Chinese adults.Chin Med J . 2020
牛奶，自从出现以后，就一直被大家看好，是健康饮品之一，更是现代人补充营养的一个好方式。随着社会不断的更新替代，牛奶的种类也变得越来越多，会出现很多种类的牛奶，主要是大众的需求比较多，不同人群的喜好是不一样的，个人需求也会有所不同，自然也就需要在牛奶种类上做出一些调整。
“你这上面标着牛奶，结果说明书上却是调制乳，我想买的是牛奶，你们这难道不是在欺骗消费者吗！”李先生对着便利店的店员吼道。原来，李先生下班回家的路上经过便利店，想起来儿子想喝牛奶，便进去买了几瓶“朱古力口味牛奶”，结果回到家才发现这根本就不是牛奶，而是一种全脂调制乳。
