对于蔬菜的操作，蒸煮这两种方式都可以，如果问哪一种更有营养，相比来说还是蒸的方式，但要说哪一种方法更适合减肥瘦身，那得看烹饪操作的方式了，比如蒸菜用大量的油调理就没了瘦身的作用，同样，煮菜用过多的油脂或者沙拉酱来拌，也不利于减肥。
最近的天气是越来越暖和了，济南这边的温度普遍都在10-20摄氏度左右了，只有早晚的时候有些凉，白天一整天都是暖洋洋的，过上一个月就开始要穿短袖了，楼胳膊露腿的时候到了，你的减肥大业开始实施了吗？今天分享8道低脂还饱腹感很强的食谱，汤、主食、菜啥都有，老人小孩都喜欢吃。
