打羽毛球是多关节复合动作，要用腕力，也要用到臂力，这样才能形成完整动作打好球。打羽毛球是有氧高强度的全身运动，不仅需要瞻前顾后、跑动积极，而且上肢挥拍击球的动作形式也不少，如大力跳杀、打高远球、抖动鞭打、平抽等等，这些大多数是多关节复合动作，要用到肩、肘和腕关节的肌肉发力。
在上周印尼公开赛女双1/4决赛中，温可微/许嘉雯2-0战胜了阿凡达/玛哈黛维。比赛中还出现了一幕好玩的场面。温可微在回球掉拍后，着急的她仍用手倔强地回了一个球~来，你们自己感受一下再来一张慢动作本文系爱羽客羽毛球网原创，未经允许严禁转载！
打羽毛球的技巧其实很多羽毛球爱好者都知道，但是今天讲的也就是这些基础在外加一些小的诀窍。今天给朋友们带来的是打羽毛球握拍姿势和打羽毛球击球技巧的一些正确方式和小窍门，在我们打羽毛球的时候只要你注意了这几点，那么你也可以成为羽毛球高手。
1、羽毛球怎么拿都可以，发球的首要条件是在于精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行，而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下，或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下，不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。
羽毛球运动，技术的重要性往往是大家公认的，无技术，不击球。球友们在重视技术训练的同时，往往忽视了对自己身体的素质训练，而良好的身体素质是运动之本，不重视技术和身体素质的同步提高，难免会出现发展不均匀，从而出现提高水平困难或导致运动损伤。
一、谬论之说如果只从字面上来看，这样的说法显然是错误的，是不可取的，甚至是一些初学者的通病。所以手带动身体，并不是字面意义的带动，实际是一种引导发力，或者叫有条件发力，是不是有点像惊弓之鸟，听到拉弓的声音，即使没有中箭，身体也会不自觉的抽搐，挥拍引导发力就是用某一个肢体语言去触发
经常在球场上看到一些业余爱好者握拍动作僵硬，打球线路单一，缺少变速和变线，只会发蛮力打后场，自己全场飞奔累的气喘吁吁，而对手几乎不用动，只守在后场就好了，虽然解决这个问题需要综合实力的全面提升，但是，放松手指手腕绝对是最有效的途径之一。
她按照医生的嘱咐，合理膳食，积极运动，病情一直很稳定。有出血性脑卒中史以及有高血压、脑血管畸形等疾病者不适合打羽毛球比赛，因羽毛球是竞技性的，高强度的，运动过程通常都会比较激烈，心脑血管疾病的患者容易发生危险，所以不建议参加。
