中青报·中青网见习记者 蒋继璇 记者 郭韶明对于大多数人而言，睡觉需要安静的环境，但有一些人，需要听着声音才能入眠。深夜，工作了一天的闫笑躺在床上，疲惫却毫无睡意。她像往常一样打开手机中的视频，冰块的碰撞声、羽毛的轻拂声、食物的咀嚼声接连入耳，片刻后，睡意袭来，她坠入梦乡。
这台像是牛角形状的机器就是能帮助入眠的机器，二个角是喇叭，可以播放预设16种情境音乐帮助睡眠。 附有LED灯与其说是照明不如说是气氛灯使用。灯光昏暗色温2700k就像是在月光或烛光环境下最适合睡眠。 附有三种气味的芳香精油可滴在前方的香气石上。
当睡不着的时候，你可以通过一些视觉和听觉上的刺激来刺激自己进入睡眠状态。从视觉上来说，蓝色是一种能够让心情冷静下来，并刺激体感温度下降进而促进睡眠的颜色；而从听觉上来说，治愈系音乐和古典音乐这样缓慢、厚重的音乐更能够刺激人的睡意。
您有没有刷到过这一类吃播视频——镜头面前不仅有丰盛的美食，还有十分专业的收音设备。博主在录制全程不会讲话，并会在咀嚼时尽力靠近收音设备，使咀嚼声能够最大程度的清晰和放大。这一类视频下往往会带有“沉浸式进食”“解压”“咀嚼音”“助眠”等关键词。
关注3Dio的朋友，对ASMR这个词汇，一定不陌生，但如果深入追问，ASMR究竟何意、从何起源、如何触发，以及除了我们经常看到的助眠声音和视频之外，有没有更多变化和形式呢，对于以上问题，能够快速而全面作答的朋友，想必并不多。
e公司讯，日前，荣耀旗舰新品荣耀Magic5系列在2023世界移动通信大会上全球首发，该机搭载高通第二代骁龙8移动平台，并联合中国标准化研究院开发了类自然光护眼技术，可让睫状肌随着光线律动得到放松，缓解视觉疲劳难题，同时其独家技术支持助眠显示功能，可降低手机显示对褪黑素分泌的影响
用羽毛轻轻刮动麦克风，用音叉敲击物体，或小声低语，形成重复、平缓的触发音，引导人放松并进入睡眠…《中国睡眠研究报告》中指出，我国居民多数睡眠时间不足，影响睡眠时长的因素包括看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍等。
微信的规则进行了调整希望大家看完故事多点“在看”，喜欢的话也点个分享和赞这样事儿君的推送才能继续出现在你的订阅列表里才能继续跟大家分享每个开怀大笑或拍案惊奇的好故事啦~话说，当今世界，生活节奏加快，压力也日益增大，失眠成了越来越多人头疼的问题…这两天，国外社交媒体上一个名为Emi
入睡困难、睡眠不深、多梦早醒……在繁忙的都市生活中，越来越多的年轻人因工作、生活压力出现睡眠障碍问题。与此同时，网络及社交媒体上一些美妙悦耳的“触发音”——ASMR视频逐渐开始成为这类人群的睡眠“搭子”，有人甚至不听就睡不着，一听就犯困。
潮新闻客户端 记者 何泠瑶 楼纯这几年，直播间流行一个新职业：助眠主播。他们用特定的声音、触感和视觉刺激，为失眠的人提供量身定制的感官体验。不同于传统镇静方法，仅靠睡眠主播一人的演出，却抚慰了无数在深夜徘徊的灵魂。
