健康养生的食品

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新春养生，必吃这种红色食物！养胃补肾护心，3种养生食谱保健康
春节已经结束了，不过年味还没有结束，初春时候我们多吃一些红色食物来养生，新的一年都红红火火的！中医认为，红豆性味辛、苦、平，无毒，入心、肺经，可清心养血、消肿利湿、抵抗疲劳。
光明网
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2020-02-13
春季养生，记得“少吃酸多吃甘”，这几种便宜菜，养脾胃、补阳气，多吃更健康
现如今人们对于吃的要求早已不只是为了充饥，如何吃得健康，吃得养生成了更多人的追求。所以一日三餐吃什么就是个关键问题，吃得好吃得科学就能帮助大家健康长寿，吃得坏可能会影响人体健康。
光明网
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2022-04-01
健康养生的食物，多吃对身体好
健康养生的食物，多吃对身体好
海哥284397236
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2024-09-17
【健康养生】五色食物养五脏！照着吃，养生又防病
内容整理自中国中医药报、健康时报微信、养生中国微信等。在日常生活中熟知的五种颜色，各入不同脏腑，有不同保健作用。
劳动午报
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2024-03-28
健康养生要从饮食抓起，盘点对身体好的食物，从头补到脚
‬hello大家好，我是，今天跟大家分享一些对身体好的食物，健康养生要从饮食抓起，从头补到脚的食物大盘点来啦!
披着凉皮的羊
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2023-03-06
这些黑色食物营养丰富，来看养生食谱丨健康智慧屋
春节期间，《健康智慧屋》节目以“五色养五脏”为主题，邀请同济大学附属养志康复医院中医科副主任医师胡启龙为市民送上“黑色固肾”养生食谱，市民唐才花带大家一同来制作“黑芝麻汤圆”。中医认为，肾为先天之本、生命之源、五脏之首。
新闻晨报
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2024-02-19
药补不如食疗，12类健康养生食物，从头补到脚，建议收藏
。
中医药养生知识科普
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2023-11-19
名气很大的健康养生食物牛油果其真实效果如何
比如一些食物吃了降血糖，一些食物吃了能减肥，一些食物吃了能降血压，并不是指吃了就就能起效，而是长期坚持这样的饮食才会有利于身体健康。
北青视频
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2021-08-01
快节奏生活更要关爱自己，无限回购的10+款养生轻美食推荐
现代生活节奏快、压力大，身为一名职场打工人，楼主工作已近十五年。日日奔波劳碌，早出晚归、加班差旅乃是日常，一忙起来，餐不果腹更是习以为常。
什么值得买
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2023-08-29
谷雨时节，不管有钱没钱多吃4种养生食物，顺应时节，身体更健康
谷雨时节，不管有钱没钱多吃4种养生食物，顺应时节，身体更健康谷雨是“雨生百谷”的意思，也是春季的最后一个节气，谷雨的到来就意味着春雨滋润大地，万物开始生长。古时有“走谷雨”的习俗，就是到野外走一圈就回来，寓意与自然融合，强身健体。
爱生活的馋猫
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2024-04-14
来自24节气的养生食谱，吃时令美食，享美丽健康，快收好
“春天吃芽、夏天吃瓜、秋天吃果、冬天吃根”、“不时不食”等，都是我们祖先对时令饮食的智慧总结，今天，华辉美食人就来一探究竟，给大家整理好一份二十四节气的美丽健康食谱，顺应时节，吃时令美食，滋养身心。
华辉美食人
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2021-08-03
怀“才”不遇的几种养生食物
如今生活质量提高，让人们的物质生活越来越好，因此对于一些不需要的食物很多人选择丢掉，然而就是这些时常被我们丢掉的不起眼的废物，却在养生治病方面有着不同的“才能”。
河北健康科学
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2024-07-29
长寿是吃出来的！专家提醒：这几类食物是养生良药，越吃越健康
人们从古至今都希望自己更加健康长寿，尤其是现在人们生活水平越来越好，为了享受更美好的明天，每个人都希望自己的身体健康，变得更加长寿。
直播大庆
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2020-05-03
养生专家：吃这6类食物最营养，只要吃够了，对身体健康大有好处
根据每天每人要食用的食材以及达到吃够的标准，不妨完全按照新版《中国居民膳食指南》中的《中国居民膳食宝塔》。
爆炸营养彭鑫蕊
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2021-12-01
几款适合做健康养生早餐的食物，快吃起来
1.牛奶牛奶是人所共知的营养饮料，含有丰富的矿物质、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐以及钙、磷、铁、锌、铜等多种营养元素，牛奶中的乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸，乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收。而补钙的最佳时间在晨起空腹和睡前，早上一杯牛奶对于钙质的补充有很好的效果。
北青视频
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2020-12-26
《中国居民膳食指南》推荐的5种健康食物，每天吃多少最好?
说到养生，那范围可就大了，可以从心态、睡眠、情绪、饮食等方面调节，要是非要挑一种，民以食为天，靠“吃”就能养生，何乐而不为?
民福康养生堂
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2022-12-31
全民养生时代，吹上天的10种健康食品，养生不太行，坑钱第一名
现在很多食品都打着健康食品的旗号，实际上却并非像它所宣称的那样营养，甚至有的对身体的危害还大于益处。
妙手说健康
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2021-12-15
明天入伏，多吃这7种食物，健康又养生
进入伏天了，意味着一年中最热的时候就快来了，这个时候吃啥还挺重要的，很多人都会关注在伏天吃什么?第一种饺子——《小茴香猪肉饺子》头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。
天山可可
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2021-07-10
养生食物，清理体内毒素，让身体更健康
这些有害物质会渗透进我们的身体，积累成体内毒素，导致身体不适和疾病。为了清理体内毒素，保持身体健康，我们能做的一件事就是通过饮食来进行排毒。
大鹅养生
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2023-08-05
药膳汤圆来了！养生调理更健康
武汉市第一医院主管中药师陈军建议，汤圆中还可以加一些药食同源的中药，如冰糖、茯苓、山药、大枣、核桃、玫瑰花、桂花、山楂等，不仅能调整口感，还可起到不同程度的滋补功效。
光明网
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2024-02-24

视频

问答

人民日报公布了十大健康食品，您都知道了吗？
头条问答
2022-07-24
哪些食物吃起来味道不好，却是健康养生的好帮手？
头条问答
2018-05-28
不得不熬夜，可以选择哪些食物养生？
薇健康
2019-02-27
元宵节寓意团圆，吃哪些圆圆的食物更养生更健康？
如题
头条问答
2017-02-11

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