身边有好多朋友都在健身，健身也似乎成为了大家生活质量的一个指标。健身应该不仅仅是为了在朋友间炫耀吧，而是为了自己更好的生活。越大的都市，人们的生活质量也越高。在北京尤为如此。生活节奏快了，大家就会自然而然的想方设法来纾解压力。
假如你病倒了，你服务的单位会第一时间找到人替代你，一切如常运作，你没想象得那么重要；而你的家人、爱人的天都会塌下来。所以再别秉持神马家人生病不回家、父母死了不奔丧、老婆分娩不去陪而“坚守岗位”的变态价值观了。适度工作，多陪家人，爱惜自己，锻炼身体！
如今人们对健身越来越了解，特别是现在对健康更重视了，所以，坚持健身的人也越来越多。可能一部分人并不是为了练肌肉或者减肥，而是为了身体健康，但不管怎么说，能坚持健身确实是一件了不起的事情。当然，也有些人一时兴起选择了健身，坚持几天后看不到效果，然后就放弃了。
健身是一件不分年龄，不论场所的事情，只要有心，哪里都可以是健身房。刚开始运动的时候，你会觉得健身很乏味、很难执行，你会感受到呼吸急促、心跳加速，运动后会出现肌肉酸痛等感觉，很多人坚持不了几天就会选择放弃，回到原本的舒适区。
点击上方健身领域可以订阅哦！针对健身，旁人一般都会拿我们和健力、格斗进行对比。比如：你练这么大块，打得过格斗的吗？你练这么大块，力气怎么都不够大？每当这个时候，我都会暗暗唾弃自己：健身这么久，为什么我还不会飞？健身这么久，为啥我还不能蹲草丛三杀？健身这么久，怎么我还是这么丑？！
原创内容，擅自搬运者必究！如今，全球的肥胖几率呈现上升趋势，肥胖带来的多种健康疾病，也让人格外重视。近几年来，健身成为国内外的一种潮流，越来越多人明白，迈开腿的重要性。无论男女老少，坚持运动都可以给你带来很多益处。那么，为什么你要选择健身，坚持健身有什么好处？
我上班时间是8：30-5：30去年一入冬我就办了健身卡，因为我一到冬天就四肢冰凉，很怕冷，口罩围巾必备，如今从北方跑到南方，更是冻成狗。由此，我的跑步时间也从以前的早晨变成现在的下班之后。最近也习惯了这样的作息。
原创内容，擅自搬运者必究！强健的体魄，是一个人的根本。全民健身的口号，是为了鼓励国人多进行健身锻炼。如今时代的发展，导致这几年来国人的运动量急剧下降，肥胖几率也大幅度上升，肥胖诱发了上百种健康疾病，严重威胁自身健康跟寿命。所以，健身锻炼是当下势在必行的一种选择。
