低脂又营养的腰果玉米胡萝卜炒虾仁简单美味腰果玉米豌豆胡萝卜炒虾仁的用料胡萝卜半根，玉米半根，豌豆一把，虾半斤，腰果10元，蚝油适量，盐适量腰果玉米豌豆胡萝卜炒虾仁的做法步骤1小火油热，下腰果，慢炒一会，炒出香味步骤2下玉米，豌豆，胡萝卜，不停翻炒步骤3炒一会后步骤4下水继续翻炒步
食材配方主料： 虾仁150g辅料： 胡萝卜适量 盐适量 姜丝适量 葱适量生抽适量做法 共11个步骤1.准备好食材2.葱姜切丝，胡萝卜切条3.盆里放上水加入几滴橄榄油和盐4.将切好的胡萝卜焯烫变软5.炒锅烧热加入玉米油，加入葱姜丝煸炒6.下入虾仁煸炒到变色7.将焯好的胡萝卜加入8.
马上过年了，大家每天跟我学一道菜，希望在年夜饭上用得着，春节是中国的第一大节日，全家人为了工作忙碌了一年，终于可以团聚在大年三十的这天晚上，到了旁晚，放完鞭炮，吃完年夜饭，全家人欢乐的坐在一起看着春晚捞着家常，下面教大家一道“精炒虾仁”色香味俱全，绝对上的了桌。
导语:天冷了，要多吃此菜，维C含量极高，营养补钙促消化，别不懂吃。霜降后正是吃大萝卜的季节，不管生吃还是做菜，都超级美味，也是我家最近经常吃的，下面就和大家分享一道秋冬特色菜，萝卜丝炒虾仁，营养补钙促消化，比吃肉还香，学起来吧。
