去健身房锻炼身体已经是很多人的日常，一天不去就难受，尤其是对年轻人来讲，不仅是注重健康，也是放松自己的一种方式。7月8日，一位网友在网上晒出一段健身房一男子健身的惊险片段，在平卧推举杠铃的时候出现意外。
“你卧推多少？”不少人为了体面，拼命加重量，搞得肌肉拉伤。这张平板卧推参考表会让你明白：合格的重量标准因体重而异，卧推重量根本没必要攀比，看完数据表，或许你会重新定义合格与优秀的意义。事实上，体重轻的小伙伴别动不动羡慕那些“猛男”轻松推起100kg。
经过一年多的训练和学习，深圳少年朱润鹏、欧阳炜、陈柏锟、刘柯屹、谢载立(从左至右)向空军梦又迈进了一步。近日，深圳的气温从20多摄氏度一下子跳水式下降到个位数。每到这个时候，受不了寒冷的深圳人都会蜷缩在被窝里，直呼不想出门。
