湿寒体质怎么调理

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寒湿5级来袭，你的身体准备好了吗？全面解析与调理方案！
有医说医001
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湿热重、寒湿重的人，可以试试这个方法，增强脾胃的运化能力
不论是寒湿或者湿热，解决的途径都是，一方面减少湿和垃圾的生成，一方面提升身体处理湿的能力，也就是增强脾胃的运化。
羊咩咩带薪养生记
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陈皮搭配这三药，调理寒湿体质！
寒湿体质是一种常见的体质类型，常常会引起身体的不适和疾病。调理寒湿体质是许多人都非常关注的问题。而陈皮作为一种具有药用价值的食材，对调理寒湿体质也有很好的效果。本文将介绍一些陈皮加一物的食疗方法，帮助您调理寒湿体质。
有医说医001
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寒湿重？要吃药？中医自己祛湿的小妙招，今天教给你！
我是张医生，今天就来和大家聊一聊寒湿，在门诊上遇到很多患者都觉得自己身上湿气大，然后我就问患者说你是怎么知道自己身上湿气大的患者说在看文章说的。
中医张佩江
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寒湿体质的人容易复阳和二次感染，一个千年古方散寒祛湿补足阳气
大家好，我是赵医生。你知道吗？寒湿体质的人更容易复阳和二次感染。今天，医生就来给你讲一讲这到底是为什么，顺便再来教你如何调理。为什么说寒湿体质的人更容易复阳和二次感染呢？
中医赵文
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寒湿太重？不一定非得用药！中医自己祛湿的小妙招，今天交给你
很多人，身上有寒湿，祛一祛湿时就会下意识的选用中成药参苓白术散，但其实祛除寒湿并不是一定用药才行，今天我就把中医平时祛湿的小妙招交给大家!
中医沈宏
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脸色差手脚凉，寒湿太难受！用好这三招，补益阳气、祛湿解寒
在日常生活中，我们经常会听到中医专家提到一个词：寒湿。那么何谓寒湿呢？寒湿是指由于寒气和湿气侵体导致的疾病。体内有寒湿的人一般会面色发白、发青、发暗、发黑，而且面部颜色越是发暗，寒湿越重。
北京卫视我是大医生
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什么是寒湿体质，寒湿体质，看完赶走湿气
主要是指人体内寒湿邪气过多，导致机体阴阳失衡，从而会引起一系列的症状出现。寒湿体质的人体质一般都比较虚弱，抵抗力差，容易感冒，手脚冰凉，腰膝酸软，容易水肿等症状。
欧阳夏雨聊养生
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“艾草不离身，医家不登门”！每天坐20分钟，改善寒湿体质
春天一到，雨水越来越多，气温仍然比较低，加上倒春寒，此时低温潮湿的湿冷天气对于中老年朋友来说是一个危险的过渡期，很多人一到春天的时候，新旧疾病就会一起来：关节经常疼痛；膝盖冰冷，像放了冰块一样；后背发冷，穿再厚也没用；气色不好，脸上泛油光老长痘；经常便秘；大便黏腻，粘在马桶上；五
齐鲁壹点
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寒湿在哪里，病就在哪里，花椒和它们一起煮，改善从头到脚的寒湿
张大姐点点头，苦笑道:“是啊，尤其最近，天一凉，晚上睡觉手脚冰凉，早上起来腰背发沉，像灌了铅一样，怎么也提不起劲儿，感觉浑身都湿黏黏的。”
张Sir谈健康
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白露至，秋意寒，寒湿真的来了，做这3件事养好身体的小太阳
白露，八月节，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。《黄帝内经》记载“寒风晓暮，蒸热相薄，草木凝烟，湿化不流，则白露阴布，以成秋令。”
番茄医学社
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冬病夏养！夏天是祛湿排寒的黄金期，学会小妙招，身体健康少生病
举个小例子来说:夏季，一个刚从冰箱拿出的鸡蛋，在温常下大约十分钟的状态，寒气就会慢慢从里面冒，凝结成水珠，这就是排湿寒。
光明网
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艾灸一次三冬暖，你寒湿体质有救了！
艾灸是老百姓经常使用的养生方法，而且民间有一种说法是“艾灸一次三冬暖”，看来你寒湿体质有救了!那么，接下来我和大家聊一聊有关艾灸的那些事儿，把最全的艾久常识告诉大家，让大家也涨一涨见识，或许你也可以在此收获很多，看看艾灸到底能治疗哪些疾病吧:
陈医生中医科普
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今日雨水|养生重在温散寒湿除了艾灸摩腹，还有这些食疗方值得一试！
今天迎来了雨水节气，自此天气缓慢回暖，雨水渐多，气候以多风多湿为主，加之此时冬寒尚未完全褪尽，流感、过敏性疾病和心脑血管疾病较为多发。那么，雨水时节，该如何养生？广东省中医院珠海医院治未病中心主任医师成杰辉表示，中医养生当以避风防寒、温散寒湿为重点。
太原广播电视台经济
夏天用这三味药，躺着就能把病治好，想祛寒湿的人必看！
现在的人普遍都是寒湿体质，今天给大家介绍的这三味药可以调理因为寒湿引起的各种症状，既便宜又好用，每天只用几毛钱，就能把体内寒湿邪气给驱散，让你的身体温暖如春。
中医刘向辉
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寒湿最怕的6种茶，后悔没早点知道
寒湿是中医的一个重要概念，指的是体内或外界环境中寒气和湿气过重的状态。寒湿可以侵袭人体，影响多个脏腑的功能，尤其是脾和肾。
七里河发布
今年的寒湿最重，张仲景的补阳方，5味药，补足阳气，散一身寒湿
为什么说今年的寒湿最重呢？从今年的五运六气图可以看到，2024年整体由于司天太阳寒水，在泉太阴湿土，中运土运太过，所以全年寒湿重，整体气候偏寒冷，并且是湿冷天气，对于本身就是寒湿体质的人会更难过！
吴医生讲中医
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人生病90%与寒湿有关！祛寒湿，这个方法非常管用！
人生病90%与寒湿有关!其实，世界上只有四种病——“风、寒、暑、湿”!如果你特别去调查一些长寿老人，其实避寒就暖才是他们最大的优势，才不是什么长寿粥、红烧肉之类的。
瀚方大健康
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生活道给大家介绍个散寒湿的经典方剂
北京这样的大都市，坐地铁的人特别多，我们地铁的结构，是冷气热气正好从坐的后方吹过来，吹到人的脖子上，我们走下地铁，可能我们就会受风寒风热侵袭了。
生活道
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中医养生法：谷方益元引导您排湿寒护阳气
传统中医学告诉我们，这正是体内湿寒过盛、阳气不足的表现。谷方益元，一直秉持中医理念，致力于提供健康生活方式的智慧，今天就为大家分享如何排湿寒，护养阳气。
谷方益元

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