脾是身体的后天根本！是身体运化的重要场所，一旦脾胃出现问题，运化失常，就会导致气血生养不足，全身也就容易缺失动力了！除此之外，脾胃不足，不管你用啥药，根本就吸收利用不了，那这就算补得再多也没用！所以说脾虚比肾虚更可怕！那又该如何补足脾胃呢？
大家好，我是吴医生，自古中医就有“脾虚是百病之源”的说法，因为脾为后天之本，气血生化之源，若脾虚则气血乏源，不仅容易面色萎黄、食欲不振，还常有头晕乏力、腹胀腹痛、大便不成形等情况那说到脾虚，相信很多人尝试过各种方法，最终都是以失败告终，那如何健脾最有效呢？
中医的脾虚不仅仅是指肠胃功能不好，还包括其他的方面，因为中医对于脾的定义不仅仅在一个器官上，更重要的是在一个功能上，对于脾虚的人除了仅仅是肠胃功能不佳，也有可能出现失眠，四肢疼痛无力，甚至出血，心烦等等症状，所以对于脾虚的人快速补脾非常重要，这不仅仅涉及到人体营养获取的问题，今天就给大家推荐一个疏肝健脾的好食物。
传统医学来说，肾是先天之本，脾为后天之本，气血生化之源，意思是后天得到的气血都是脾的运作，如果一个人脾虚的话，气血也就供应不足，长时间的话人也就因为气血供应不足而生病，这两者之间是相互关联的，但这更加说明脾对健康的重要性。
本文导读 徐文兵老师说春天要多吃这样东西，养肝胆。《国学堂》里徐文兵老师和梁冬老师聊《黄帝内经·四气调神大论篇》，徐文兵老师讲在五行中，小麦是入肝胆的，春天要多吃。徐老师说小麦具有升发之性，《名医别录》也提到小麦能「除热，止燥渴，养肝气」。
