宝宝的指甲发白是怎么回事？是不是贫血了？用不用补铁？近年来，妈妈们越来越关注宝宝贫血补铁的话题。其实，贫血并不完全等于缺铁，贫血的原因有很多种，而我们最常见的就是缺铁性贫血。缺铁对宝宝的危害不仅仅是贫血，还会影响到氧气到大脑和身体的运输，长期得不到纠正，会造成生长发育的迟缓。
铁元素在人的生长过程中是非常重要的，尤其是在婴儿成长过程中，更是扮演不可或缺的作用。宝宝6个月之后，身体对铁的需求量也会大大增加，根据《中国居民膳食指南》每日的推荐摄入量是10毫克，单单仅靠母乳中摄取的铁已经不够了，并且给宝宝添加的辅食也要含足够的铁!
菠菜是一个很不错的含铁食物，但并不是一个很好的补铁食物，每100克菠菜中，平均含铁量是2.7毫克，因为菠菜中的铁含量是比较低的，如果你想要给宝宝去补充足够的铁的话，菠菜要吃很多很多，我们孩子是吃不到的。
孩子在开始加辅食以后，家长们总担心孩子的营养素各种不足，于是会通过饮食和各种补充剂来补充，但是补充来补充去，最后孩子的营养素，补全了么？我国约有三分之一的0-6岁儿童患有缺铁性贫血。其中妈妈铁匮乏是导致胎儿铁元素摄入不足的主要原因。
足月儿从母体获得的铁一般能满足6个月的需求，6月龄之后，从母体获得的铁逐渐耗尽，而宝宝的生长发育需要更多的铁，若不添加含铁丰富辅食，继续纯母乳喂养，宝宝就容易发生缺铁性贫血，6个月至2岁的宝宝缺铁性贫血发生率最高。
宝宝补铁补血食谱50款，预防贫血，妈妈要看给宝宝补充辅食的重要原则是，最好让孩子吃能补铁的食材，如：动物肝脏、牛肉、猪肉等，这些食材能够为孩子补充铁元素，预防贫血。.❣️辅食食谱见上图，一共50款❣️✅怎么补铁.
随着宝宝慢慢增长，妈妈会发现宝宝越来越多问题，比如：宝宝挑食，宝宝缺钙，缺锌，缺铁，等等的各样问题，你家宝宝中招了吗？其实，我家小宝也中了一个，就是挑食，虽然不是很严重这种，但是，我家宝宝就是非常爱吃肉，对于蔬菜，吃了比较小，他属于无肉不欢这种。
