第一呢活在当下，享受生活，你感到沮丧，是因为你活在过去。关注自己，少管别人。人生也是一个不断学习的过程，谁也不可能出生就什么都会，当我们处于迷茫状态时就要多多学习，多看书，向周围的人学习，只有不断的提升自己，增加自己的知识储备，有更好的发展前景◇。
你好，很高兴来回答这个问题:如何能够放下一切，每天开心自在，不去胡思乱想?对于大多数人来说，人不自在，容易胡思乱想，第一个原因是上是因为你活得没有自我，你的自我认同感比较弱，你需要借助周围人的评价来获得信心和满足感。
