我们平常人健身当然是不需要过多的肌肉，正常一点就行了，平时也就做拉伸、抬腿、跑步等各种小幅度的运动，而运动员就跟我们有区别了，我们看到的运动员，不论是男生还是女生，都是肌肉满满，这其实也跟他们的饮食、运动量有关。
像健美冠军施瓦辛格，他鼎盛时期的身体状态肌肉块大如皮球，要比肌肉块大小世上没几人能比得过他，但接下来要说的三位世界名人可就大有不同了，他们都有着各自的本领，肌肉看起来是真正的恐怖，也充分凸显了人类肌肉形态的极限潜能。
古希腊人崇尚健壮健美的身材，他们欣赏肌肉结实的美感，因此很多雕像雕刻的都是肌肉分明的雕像，在他们看来，结实的肌肉非常有力量感。到了现在，也有很多人为了锻炼出肌肉而不断运动锻炼的。那么人体的肌肉到底可以练到什么程度呢？到底有多恐怖呢？看看这些人就知道了。
一名伟大的功夫巨星，和他的健身法。一名伟大的功夫巨星背后，通常有一套不为外人道的训练计划。但如果在今天谈论李小龙的健身法，其实就是一种功能性训练——每块肌肉都不浪费，为全力战斗服务。1964年振藩国术馆的一场对决，让李小龙几乎虚脱，这几乎是他反思体能短板的起点。
前言：很多人对李小龙下面这个展背的画面印象非常深刻，那么怎样才能练出这样宽的背呢？李小龙展背把背练宽的关键李小龙的背之所以看起来非常宽，是因为他的背阔肌非常发达。换句话说，背部的宽度主要取决于背阔肌的宽度。所以如果你想把背练宽，一定要重点锻炼背阔肌。
看了关于李小龙一些的资料，深深被李小龙的身材迷倒，他那身结实的肌肉、令人生畏的线条轮廓和难以置信的爆发力都代表着一种独有的神威和气势，他的肌肉质量是举世无双的，那么他如何练成这样一身有质量的肌肉呢，有谁知道么？下面小编带你见识下李小龙全方位的肌肉。
这首歌是一首很老的歌，听过的人不多，编曲、填词、演唱都是克里斯蒂娜·罗赛蒂克里斯蒂娜·罗赛蒂是19世纪英国著名女诗人她在那时候的英国文坛，影响是举足轻重的这首歌，是她阐述生死感想的诗歌，经典炙人歌词如下：WhenI am dead ,my dearest当我死去时，我最亲爱的Si
肌肉通常是力量的象征，同时也能给人一种健康与美的感觉，相信大多数人都不希望自己一身肥肉，都希望自己拥有完美的肌肉线条，但想要练出漂亮的肌肉必须得下一番苦功，普通人况且如此热衷于锻炼肌肉，那些体育领域的运动员更是如此，因为体育比赛想要获得胜利，身体素质是第一要素，拥有出色的身体素质，有更大的概率在体坛取得成功，接下来我们就谈一下体坛3大肌肉“天花板”的代表，他们都是各自领域绝对的天才和王者。
李小龙背部训练的11种方法 李小龙背部训练的11种方法 我第一次也是唯一一次听到观众对一个人的体形发出惊呼是在16岁。当时我坐在一家拥挤的电影院里，看到《猛龙过江》里赤裸上身的李小龙正在做清晨的热身运动。
双手俯卧撑基本人人都能做，只是数量上有所区别，而单手俯卧撑并且只用其中几根指头就非常难了，功夫明星李连杰曾经在电影《精武英雄》中展现过用3根手指，而据资料记载李小龙则是用一根拇指连续做100个俯卧撑，这样的体能和耐力实属罕见。
因为出生习武世家，他从小就习武，骨骼大，手腕过裆，手臂比平常人要长，手掌比较大，身体素质优越但如若不坚持练，这样得天独厚的条件反而会成为累赘，但一旦坚持利用起来，看过他在《叶问》里饰演的金山找，就知道了，臂摆幅度之广，力量之大，速度之快令人咋舌。
尤其是他一身摄人魂魄的肌肉，犹如古希腊雕塑一般，极具视觉冲击力，令人过目难忘，有如行走的荷尔蒙。在他领衔主演的《猛龙过江》这部传世影片中，其中有一段李小龙练武的镜头，赤裸上身的他展示了行云流水般的武术动作，非常实用又极具观赏性，最后结束时，背对镜头他又亮出了如“眼镜蛇”般的背阔肌
照片中，樊少皇18岁的照片便是电影《力王》时期的剧照花絮，只见"力王"一头浓密黑发，浓眉大眼，上半身未穿，显露出令人羡慕的好身材；而"现在"的照片里，樊少皇的容貌几乎没怎么变，倒是那一身肌肉，不减反增，看起来比18岁时的状态更"爆炸"！
