第一天:1，产后6小时内进食易消化的食物，2，用热毛巾清洁恶露，3-4小时清理一次。3，产后第二天要排一次大便，排3-4次小便，4，可以适当做产褥操，能够舒展肌肉，5，这时候可以吃清淡的饭菜，6，偶尔出现阵痛是正常的，注意不要过度活动第三天:1，母乳喂养乳房疼痛是正常的，在哺乳前后适当按摩，2，通常在产后第3天就可以出院回家了。
距离我生孩子已经过去7个月了，当时的我31岁，虽然不算高龄产妇但也是妥妥的晚育了。终于在23号的凌晨刚刚过了12点钟，正在睡觉的我忽然感觉一股暖流流出，我以为是出血了于是起身去卫生间，结果一路走身下哗哗的流水，原来是羊水破了，我赶紧回屋叫醒老公，老公听到情况一骨碌爬起来迅速的穿衣又去叫醒婆婆，我躺在床上尽量让羊水少流出来。
