双节棍，自从我接触的那一天，我对它就有了一种特别的钟爱的感觉，这也许是它便宜携带的原因。我开始学武，也是十分害羞，如果让我扛着一把大刀或者一根长棍在大街上走我也觉得不好意思。双节棍就不同了，我可以插在身上，或放在手提袋内并可以到处随身带走。想练时就拿出来练习一会。
可以从叠棍势出发直接使用劈、外劈、内劈、挑、外挑、内挑、外扫、内扫、击、砸、刺等11种进攻棍招和外侧舞、内侧舞、前舞、上舞等4种舞花棍招，且不需作任何调整动作，令敌防不胜防.2.可以从垂棍势通过单手收棍回复成同侧叠棍势。
2.可以从劈、内劈、挑、内挑、内扫等5种进攻棍招和外侧舞、内侧舞、前舞、上舞等4种舞花棍招通过腋下收棍回复到夹棍势. 3.此势不论在舞花或实战中均可作为各种棍招间的过渡动作. 4.此戒备势虽不适于防守，但却是李小龙最常用的戒备势。
