齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 陈晓丽腕关节是我们人体最活跃的关节之一，包含了皮肤、肌腱、骨关节、血管和神经等，每种组织的病变都会引起手腕疼痛，例如神经相关的腕管综合征、肌腱相关的腱鞘炎、骨关节坏死、韧带和软骨损伤、滑膜炎等。此外，一些全身性疾病，例如类风湿性关节炎等也会导致腕关节疼痛。
吃，是坐月子期间最重要的事儿。因为这个时候的吃和平常的饮食要求不一样，既要逐步补充妊娠期和分娩时营养素的损耗，还要考虑乳汁分泌的质量，同时又要帮助促进各器官和系统功能的恢复。那么，产后妈妈在月子里到底怎么吃?
忍受过分娩的疼痛后，许多新手妈妈以为终于熬过了“苦日子”，殊不知更多琐事找了上来，宝宝常常又哭又闹，一刻都离不开妈妈的怀抱。有些新手妈妈日复一日地换尿布、喂奶、抱宝宝，使得手腕部慢慢出现了难以忍受的疼痛，这就是人们所说的“妈妈手”。“妈妈手”是什么?“妈妈手”，学名桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，症状为手腕用力或者向小手指偏斜的时候会出现疼痛，手腕的大拇指有无力感，根部会有肿胀现象出现，甚至可能会摸到一个柔软的包块，按压时会有痛感，疼痛可放射至手及前臂。
很多妈妈发现，生完宝宝以后，身体“虚了”很多:“月子没坐好，一个人带孩子，现在经常腰痛，太折磨人了”“生完孩子以后，我变得特别怕冷还容易出汗，手臂手腕都很疼，我妈说这是月子病”月子没坐好，会落下这些“月子病”吗?
