导语:霜降时，记得多喝这8种茶，去燥降火，顺应节气，身体棒棒的。10月23日是霜降日，是秋季的最后一个节气了，也意味着离冬天的脚步更近一步了。这个时候气温早晚温差大，秋燥明显。很多人会嗓子干燥发痒，嘴唇起皮，皮肤干燥，这个时候除了保持良好的心态、注重个人卫生外就是要合理的饮食了。
中国的茶文化源远流长，中国茶文化讲究品茶，喝茶不仅是一种养生习惯，更是一种人生智慧。那么冬天喝什么茶好呢？接下来我来为大家介绍一下！一、冬季喝茶如何选择适合冬天喝的茶通常有红茶、绿茶、桂花茶、乌龙茶、姜枣茶、普洱茶等。1.红茶：红茶性温味甘，有解油腻、助消化、增进食欲的作用。
早几天看天气预报，就说今天有悬崖式的降温，果然没骗人，我们这里真的降温了，雨水天气加上大幅度的降温，让人感觉着实冷啊，进入冬季，不仅天气冷，而且干燥，干燥的天气会让我们容易上火，喉咙也会出现不适感，这个时候要多喝点汤汤水水，水果茶就是不错的选择，热气腾腾的茶水，温暖、润燥两不误;
现在已经是深秋，除了低温还有一个特点就是干燥，干燥的不是一星半点，是全身的细胞都在告诉你，“我”缺水了，嘴唇干裂、鼻腔干燥、喉咙痛等等，这是因为秋天虽然凉爽，但是凉爽的秋风把空气中的水分吹走了，周围空气变得干燥之后会让你觉得呼吸都是干燥的，尤其是到了深秋，天气是又冷有感，除了一定要注意补水润燥，家里除了安排上加湿器，平时日常生活中可以多喝一些汤汤水水;
提到上火，相信大家都有共鸣，尤其逢节假日，亲戚朋友聚会聊天，坚果零食不知不觉就会摄入过多，各种酒饮也在所难免，加上熬夜劳累，各种上火症状接踵而至。人体之火分两种首先，大家应该清楚人体之火分为生理之火和病理之火。
心火心火的表现有哪些？——舌尖红刺，口舌生疮，心烦，小便短赤如何降心火？——莲心竹叶茶材料：莲子心、淡竹叶、绿茶===PEI_PAGER_PEI===肝火肝火的表现有哪些？——晨起口苦，目赤肿痛，急躁易怒如何降肝火？
秋冬时节，天气干燥，不少人会出现眼干鼻燥、唇干口渴、咽痛、喉痒、干咳少痰等不适症状。从中医角度来说，这是燥邪偏盛、伤肺耗津所致。又因肺外主皮毛、内司呼吸、下合大肠，所以燥邪还会导致皮肤干燥、干咳不止或痰难咳出、痰中带血、肠燥便秘、小便少等所谓“秋燥症”。
