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▲10款超级食物多吃，让你越吃越美。（图／翻摄自IG/fallininm、Unsplash，以下同）编辑 / Lily越来越多人注重吃的健康，希望藉由食物摄取丰富营养，那么究竟哪些食物营养价值最高呢？日前外国网站POPSUGAR列出10款「超级食物」，看看有那些健康食物入榜？
Sambucus是Adoxaceae家族中的开花植物属。不同种类的Sambucus通常被称为接骨木莓或接骨木。接骨木植物的浆果和花朵被用作药物。接骨木莓原产于欧洲，非洲和亚洲部分地区，它有落叶，白色花朵（接骨木花）和接骨木莓，成熟时从绿色变成红色再到黑色。
后来我发现，基本到吃了之后几个月，她就不再问了，因为她真的是看着我宝从一开始三天两头的身体不舒服，到后面可能只是换季才会咳嗽几声，整个变化过程和效果，婆婆也是看在眼里的，所以最后她也选择了闭嘴不再问了哈哈哈。
参考文献:《一项为期一周的接骨木果汁干预措施增强了粪便微生物群，并在一项随机对照试验中表明葡萄糖耐量和脂肪氧化有所改善》，作者:Christy Teets、Nancy Ghanem、Guoying Ma、Jagrani Minj、Penelope Perkins-Veazie、Sarah A. Johnson、Andrea J. Etter、Franck G. Carbonero 和 Patrick M. Solverson，2024 年 10 月 19 日，营养素。
4月22日，宁波海关发布了今年1-3月全市外贸的成绩单——2020年一季度，宁波市进出口总额为1842.2亿元，同比下降了10.3%；其中，进口694.1亿元，下降7.6%，出口1148.1亿元，下降11.8%。记者严瑾 通讯员 董笔峰 许翀 吴梦凯 韩度
