如何减肚子上的赘肉?很多女性都会有这个烦恼。不管怎样努力的减肥，肚子上面的赘肉就像一块牛皮糖一样。练习瑜伽可以很好的改善这个现象。下面小编为您介绍如何做五招瑜伽减肚腩。就让我们一起来练习吧。如何做瑜伽减肚腩?战士式跨步做这个瑜伽的时候，一开始要身体自然放松的站好。
【来源：成都日报】对很多人来说，国庆假期出游是放松消遣的首选方式。度假虽好，但总有一些意外会打扰旅游兴致。有一种困扰叫“水土不服”，表现为肚子不舒服、拉肚子等胃肠道症状，往往会将旅游达人变成“厕所打卡族”，扰乱大家的旅行计划。引起这种“水土不服”的元凶便是“旅行者腹泻”。
这是传说中的“水土不服”吗?今天就来好好讲一讲。当我们出差或旅行时，进入一个全新的环境后，容易发生腹泻，土话叫“水土不服”。其实在医学上，它有一个高大上的名字——“旅行者腹泻”，指的是在旅行期间或旅行后出现的胃肠道不适，比如腹部不舒服、排稀便伴有腹痛、发热等。从科学角度讲，“水土不服”并不是对异乡的水土不适应，但巧的是，它还真跟“来自水和土的微生物”有关。
刚过完年，胖的最明显的当数肚子，看着自己那不争气的肚皮，你是不是有种想说又说不出的郁闷呢？不用伤心，本篇文章将为解决这些困扰，让你重新找会自信。动作一：摩天式直立，两脚与肩同宽。吸气时双臂慢慢高举过头部伸直，双手交叉，转动手腕，掌心向上。
下面给大家推荐一套瘦肚子的瑜伽动作，效果明显。刚开始练习的时候可以适当降低要求，之后再循序渐进。1）放松躺在垫子上，双手放在体侧两旁。2）首先是吸气，双腿抬高与身体形成90度直角，脚后跟蹬直。3）双腿移动到与地面形成60度角的位置，保持呼吸，中间姿势可以保持5到8个呼吸。
腹部赘肉是让每个人都头疼不已的问题。几乎每个人都会面临这样尴尬棘手的问题。而瘦肚子是全世界人都关心的问题。如何瘦肚子的言论从来都没有停歇过。你也可能听说过无数类似的话题，今天、就让你让你丢掉这一切的困惑，让你找到最好的方法去消灭肚子！为什么会胖到肚子上？
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