来源标题： 你知道如何科学健走吗？ 健走，首先要身体直立。头顶百会穴上提，保持耳朵、肩峰、股骨大转子在一条直线上。简单点说就是在自然行走的基础上，抬头挺胸，腰背挺直，颈肩放松，轻轻收复，下颌微微内收，双眼平视前方。
说到中国人的健康情况，最大的问题就是“脾虚”。毫不夸张地说，十个人去看中医，九个都会拿到“脾虚”的诊断。而脾又为人的“后天之本”，说明人在出生后，生命活动的延续和精、气、血、津液的化生和充实，均有赖于脾主运化的生理功能。
毛巾是大家日常必备的生活用品，而毛巾使用时间久了，就会有发粘、变硬、散发异味的现象。都说清洗不到位的毛巾，比抹布还脏！您如何清洗毛巾的？细菌真的彻底消灭了吗？解决毛巾发粘1、在盆里放2勺食盐，然后加入开水，化开。
范主说：精致生活从好好洗衣服开始（商务范出品，转载请注明）有人问怎样才能看起来体面，答案很简单——每天穿得干净整洁。这个要求最简单也最困难，因为仔细研究的话，如何正确地洗衣服是一门学问。下面范主就粗粗地介绍几种正确和错误的洗衣姿势。▎你洗对了吗？
