智小厨有话说:剖腹产的宝妈是特别辛苦的,一定要休息够42天,让自己的元气彻底恢复过来。剖腹产第1周宝妈饮食要注意排污通气、补血;剖腹产第2周宝妈饮食要注意补益增乳、补血;剖腹产第3周宝妈饮食要注意补血、益智健体;剖腹产第4周宝妈饮食要注意滋补、益气;剖腹产第5周宝妈饮食要注意健脾
文丨京妈说,原创文章。宝宝出生后,产妇在孕期和分娩过程中出现的一系列变化,都需要逐渐复原。比如身体脏器的恢复、身体激素的回降、体力的恢复等,而且产后身体恢复都有最佳时间,子宫完全复原需要6周时间,身体体力恢复产后头三天是黄金期。