“生孩子到底有多痛?”，这个问题大概是每个未曾经历过分娩的女性，心中都存在的一丝好奇和恐惧，网络上关于分娩疼痛的描述更是五花八门，有人说像“十根肋骨同时断裂”，有人比喻成“一辆卡车从肚子上碾压过去”，还有人形容是“经历了一场浩劫”，而在这场“浩劫”中，最让人闻风丧胆的，莫过于“宫缩痛”
宫缩就是指子宫的收缩。这是分娩过程中子宫的一个最重要的过程。假如没有宫缩，宝宝就没有办法生出来。宫缩过程中会有伴有腹部的疼痛，用手扪腹部的时候，会发现腹部有一个很硬的球，那就是正在收缩的子宫。由于宫缩都是一阵一阵的，腹痛也是一阵一阵的，所以我们把这种疼痛称为“阵痛”。
宫缩是在临近分娩的时候孕妈们肚子痛开始的，这种感觉是渐进性的，规律宫缩是很明显的临产信号，宫缩刚开始出现的间隔时间较长，那持续时间会比较短，疼痛感不明显，但是随着时间的推进，宫缩的持续时间也会越来越长，间隔就会越来越短，疼痛感也愈发明显。
生产后，很多产妇身体虚弱，身体上要承担三种痛，该如何针对性缓解?分娩后随着胎儿及附属物排出，增大的子宫立即反应性收缩，子宫重量由孕足月时的1000克逐渐恢复至孕前水平的50克，整个恢复过程大概要6周时间。
