也有很多朋友对文章中的筋膜操很感兴趣，但不知道怎么做或者不知道为什么筋膜健身操能增强免疫力，那么今天我就来一一解答:筋膜学是建立在传统中医基础理论上的一门学科，我们通过20多年的研究用现在解剖学解释清楚了中医的经络，将经络科学化。
第一次听到这个名字，是在看《这!就是街舞》的时候，看到很多专业舞者和明星导师在使用，但是对于它的作用和功能一无所知，于是过了很久才意识到它的重要性，为了避免这种情况再次出现，在进行体验测评之前，我们先来做个小科普。
近来，网上关于筋膜枪的讨论很多，有人觉得物有所值，有人说是交了“智商税”，争论不少。李劼若介绍，筋膜枪原理来自深层肌肉刺激疗法，是近年来从国外引进的治疗软组织疼痛的一种有效方法，通过机械振动作用于深部肌肉组织，刺激其本体感觉功能，进而起到有效缓解肌肉紧张的作用，从而达到止痛的目的。
十一月中旬母亲突然腰疼的翻不了身了，我急急忙忙的去了离家有八九十里路的医院去买膏药，据说那里的膏药贴上就不疼了，一帖就得贴半个月才能揭下来，可是这半个月还是疼的不能翻身，光侧着躺半个月了，身子一边已经压的发紫了，我们又来到了医院，医院里也是滴水半个月，医生说年龄大了，不能手术，是腰椎间盘突出压迫神经引起的，无奈只能出院了，来家很疼，整宿整宿的睡不着觉，我们也累的受不了了，后来打听到我们楼下有个医生，叫了来，那个医生姓张，他来了以后就说不用输液，他说这个得用筋膜唤醒术治疗，我们也半信半疑的，接着他就用针灸，在身上的各个穴位都扎上了长长的细针，半个小时后，他就对我母亲说起来走走吧，我们简直不相信这么几针就能走路，平时翻身都翻不了，我们把母亲扶起来，让她围着床走了几步，真的能走路了，后来又连着扎了七天，就不扎了，慢慢的就不大疼了，这几天我母亲也能下床吃饭了，昨天还自己洗了头，真的是很神奇的，很感谢这位医生，我国的中医博大精深，没想到会这么神奇，非常感谢这位妙手回春的张医生。
现代人的身体有多“硬”？脖子一转就咔咔响、做幅度大的动作闪到腰、久坐一天腰酸背痛……以上表现可能都说明：你的筋膜正在老化。其实，跳跃运动是性价比很高的筋膜激活方式。《生命时报》邀请专家，解读跳跃是如何促进筋膜健康的，并教你3种简便易行的跳跃练习。
以下内容为本人原创，如需转载请标注出处一.95%的慢性疼痛来自肌筋膜触发点的活化现代人工作压力日益增大，加之生活习惯不良，经常保持固定姿势使用手机、电脑、电视，或因运动创伤、肌肉疲劳等致长期体态失衡，加重的慢性损伤会导致疼痛以及肌肉运动模式的重新分配，长时间后会导致动作控制模式的
筋膜枪是否值得买据称，筋膜枪有运动康复、久坐放松、老年人日常按摩，乃至减肥、瘦腿、撸猫等神奇功能。简单来说，如果你把它当作运动的搭档，或者对冲久坐对身体的伤害，不妨买一个放轻松。如果你抱着久坐也能瘦的念头，那就不要买来失望了。
