因为长时间用嗓造成声带疲惫红肿，刺激性的食物会造成发炎加重;2.避免在使用声音前吃糖以及喝甜的饮料，以免造成痰多需要清嗓;3. 感冒发烧和嗓子发炎时尽量少说话，这时候声带组织非常的娇嫩;4. 不要嗜好烟酒;5. 保证充足的睡眠。
2021款MacBook Pro扬声器破音:在播放音频和开机时的“咚”能听到明显的破音声，其中音频破音似乎与音频的质量有关，音频质量越好越不明显，反之音频质量越差越明显，macOS版本12.3.1，16+512。
首先必须使口腔中的各个有关部分唇、齿、牙以及相应的咽、喉自然地松开，会厌轻轻抬起，以使咽、喉腔通畅，口腔壁、咽腔壁的肌肉积极坚硬，发声时，口腔自然上下打开，笑肌微提，下颚自然放下稍后拉，上颚有上提的感觉!
