相比于青中年人群，老年人肠道的微生态系统会有所改变，有益菌群的数量可能会减少，有害菌群的数量可能会增加，从而可增加便秘、消化不良、炎性损害等疾病发生风险。通过服用益生菌或益生元，有助于改善肠道微生态系统，同时还可使老年人多方面受益。
“医生我这都一个月了，吃什么东西都不香，总觉得胃里难受，还老是胀气，这是怎么回事啊?”随着年龄增长，特别是在55岁之后，人体的肠道菌群会发生显著变化，益生菌数量大幅减少，这直接影响到我们的消化系统功能。
来源：【生命时报】受访专家：浙江大学医学院附属第一医院老年医学科教授 杨云梅本报记者 徐 盈日常生活中，很多老人被便秘困扰，有些人为了能正常排便，隔几天就要吃一次泻药，身体健康和生活质量都受到很大影响。
老年人长期便秘其实是非常普遍的问题，调查研究数据显示，我国60岁以上的老年人出现慢性便秘的比例为15%~20%，84岁以上的老年人中可高达20%~37%，而需要长期照护的老年人中，出现便秘的几率高达80%以上。
