很多人都希望维持身材的苗条，尤其是爱美的女性，因此减肥也成为时下大家都非常关注的话题，很多人会选择通过节食来减肥，你也可能会发现：只要一段时间里吃很少甚至不吃，以后只“吃一点就会感觉饱了”，这真的是因为胃变小了吗？
虽然说，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，很多人一日三餐一顿都不能少，否则这一天都觉得过的不完整，甚至也有一部分人一天要吃四顿或五顿饭，早、中、晚饭该吃的饭不能少，下午一顿下午茶，到了晚上再加一顿夜宵，更气人的是，有些人就是干吃不胖，身板虽小，吃的饭可一点不少。
