好吧，答案是：可以瘦，但是不能彻底改变你的易胖体质，和其他减肥方式一样，会反弹。如果人不运动，这个肌.糖就是死.水，里面的糖既不用出去，也不补充进来，但是如果运动了，肌.糖就会被清空，然后我们吃进去的食物，转化为糖后，不经过血.糖，直接充.值到肌.糖。
据说冬天是最容易发胖的季节，如果你食欲旺盛，不想运动，那大概率肯定会胖！所以，一时间，无数人又开始羡慕“易瘦体质”的人了，心想：要是自己也是“易瘦体质”就好了！很多人认为易瘦体质主要来源于遗传，是天生注定的，一定程度上，这话没毛病！
最近，“减肥爆改的杀伤力”上了网络热搜，为什么别人减重那么容易，我喝凉水都胖呢？我一定是“易胖体质”！这话听着像自我安慰，“易胖体质”真的存在吗？01“易胖体质”确实存在肥胖是全球第二大可预防性死因，它会增加2型糖尿病、心血管疾病和癌症等疾病的发病风险。
易胖体质是种怎样的体验？有些人减了一辈子的肥；什么节食，什么水果代餐，什么蔬菜代餐，最后都以失败告终。跑完可谓是肚子抖得比胸还厉害呀；少吃不一定会瘦，但多吃一定会胖。今天来给大家说说关于易胖体质，怎么运动才能快速减肥这个问题，解决这个问题我想很多粉丝的一大疑问又被解开啦。
世界上可以简单分为两种人：胖人和瘦人。胖人又可以分为两种人：好多年才长胖的人，以及轻轻松松长胖的人。前者可能以前很瘦，工作、有娃之后运动减少，又对美食无法抗拒，慢慢就胖了起来。后者更“可怜”一些，他们可能就没有瘦过，或者只瘦过很短的时间，但胖起来却非常迅速。
生活中，有些人怎么吃都不会胖，而有些人即便吃很少，也不会掉秤。要知道，易瘦体质不仅和身体体质有关，也和平时的一些比较好的生活习惯有关，只要做好一些日常小事，易胖体质也是可以变成易瘦体质的，做好7件小事，把易胖体质变成易瘦体质，吃再多也不怕胖了。
原创内容，擅自搬运者必究！好身材需要付出努力，尤其是胖子想要瘦下来，一定要付出汗水，才能拥有好身材。但是，很多胖子在减肥的时候都会觉得难以坚持，减肥总是失败，无法收获理想的身材。为什么胖起来容易，瘦下来却很难呢？原因如下：脂肪的堆积是很容易的，但是想要分解掉身上顽固的脂肪却很难。
易胖变易瘦，只要4步一天6顿易胖体质的人可以尝试把3大餐改成6小餐将饮食时间拉长这样可以增加代谢率在你感觉饥饿的时候可以很好的缓.解让身体在一天中保持适当节奏运行热量一整天保持燃烧还不会增加一天中的热量摄入喝无糖茶饮料像是乌龙茶、绿茶、红茶等都对身体有益并且有利于减.肥尤其是乌龙
