▼把这两个脚趾贴在一起▼这样能有效减轻脚掌的压力此刻再穿高跟鞋马上感觉轻松了不少▼除了这个妙招外小编还有其它鞋招一次性分享给大家吧7.新鞋吹一吹▼上面教大家的是冻鞋法这里说的则是热鞋法穿上厚厚的袜子再穿上新鞋用吹风机热风在磨脚处吹一吹边吹边舒展脚鞋子就会变得好穿起来8.
（长江网i记者 关艾）上次到龟山，没有看到练习瑜伽的汪女士，6日到龟山偶然碰到了汪女士，跟她打过一次照面，估计她对我没有印象。她在那块练功，我就站在那块看了一下。看到她一只脚站立，另一只脚翘起贴在杆子上，与站立的脚形成了一字。这张照片不是摆拍的，是她专注练功时我拍到的。
── 二00五年秋天，和朋友们一起打完高尔夫回家，从车上拿高尔夫杆的时候，一不小心跌坐在地上。做二百次大约需要两分钟，刚开始做的时候，两分钟是那么的漫长和无聊，但是既然下定决心，就一定要坚持下来，于是一有时间就会做。
年龄增长、不健康的生活习惯和各种压力，身体的柔软度在如此重负下怎能不大打折扣？生硬的另一半，无论是男是女，对方都不会喜欢。一起做做双人拉伸运动，培养身体的柔软度，还可以增加心灵的韧度。 一起做双人拉伸运动。
泰国这款足贴真的是超级好用的，我手脚容易冰凉，湿气也很重，所以对这些对身体有益的东西我都蛮乐意尝试的哈哈~拆开没什么味道，也不用担心会觉得呛鼻哦，晚上睡觉时在脚上贴了一片，隔天起来撕掉能看到中间会有一块地方变成了棕色的，感觉湿气都排出来了！
首先平躺，然后脚掌对脚掌，脚心对脚心，像个环状，把双手放在腹部，放松身体，几分钟之后身体会发热。作为一个怕冷的人，手脚冰冷，偏头疼，天天做梦还入睡困难的人，做了这个整个人都舒服了，好久都没这么轻松过，而且竟然没有做梦了，还有点不习惯的，对我来说真的很神奇，坚持越久，感觉越舒服，还有一种说不出的感觉，大概有点舒服到飘起。
现在很多年轻人都是上班回家两点一线地跑，坐久了办公室，对身体很不好，需要多多活动。今日小编和大家说一种非常方便的健身方式，拉筋!而且它还是很适合冬季运动，因为室内就可以做!想要强身健体的朋友们，快来学习学习吧!拉筋前，你要知道自己在家里练习的时候，记得每个动作是做六到八个八拍!
走远路最怕穿了一双不合脚的鞋，婚姻就如同一双鞋，最怕就是穿着一双不合适的鞋，折磨一生。美满的婚姻就如同选择一双合适的鞋子，不一定是最漂亮的，重要是尺码最合适。切不要只贪图款式，委屈自己的脚，别人眼里只能看到鞋，而自己感受的却是脚。生活是自己的，除了自己别人谁都不知道。
