这个时节不少朋友饱受失眠的困扰有人是睡不着，有人是睡眠浅还有人是醒得早失眠的原因很多有一部分是年龄导致的一起来看～↓↓↓牛建昭首都国医名师北京中医药大学东直门医院主任医师如果您或您的家人作息时间与之前大不相同，并且年龄处于45～65岁，那么很可能正在承受更年期的困扰，这个时候家人
“为了宝宝睡觉，娃他爸只能蹲在楼梯口玩手机，一点声音不能有，感觉呼吸重一点，娃下一秒就醒了”“看着宝贝天使般的睡颜，忍不住亲了口，然后宝贝醒了，天使秒变恶魔”宝宝睡觉的时候有一点小小的动静宝宝就容易惊醒，醒来之后就哭闹，这是为什么呢？
睡不着、睡眠浅、醒得早，是现在人最常见的三种睡眠问题，这三种问题，统称为失眠。睡不着、睡眠浅、醒得早，分别代表了三种失眠问题，为起始失眠、间断失眠和终点失眠，而这三种失眠问题，其根本原因，就在于你体内的阴阳失衡。
