“一天一个苹果，医生远离我”的俗语相信大家都听过，但对于苹果什么时候吃却有很多争议。01“早上金苹果，晚上毒苹果”说法是真是假？有传言“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”，这种说法是真的吗？浙江医院营养科束龙营养师表示，这种说法是没有科学依据的。
编者按:水果，是大自然馈赠的礼物，香甜的汁水、丰富的维生素，总能轻易俘获我们的味蕾，在琳琅满目的果basket中，却隐藏着一些“披着羊皮的狼”，它们看似诱人，实则暗藏危机，今天，就让我们一起揭开这些“水果刺客”的神秘面纱，学习如何安全地享受这份自然的馈赠。
它里边含有大量的糖类以及有机酸，能够有效促进身体发育，提高人体免疫力，同时它里边还有丰富的维生素C，能够有效地增强各器官活性，保养皮肤，延缓身体衰老，但是杨桃内部含有一定毒素，尤其是五个硬边，一旦食用不当就会导致大量毒素堆积在肾脏部位，导致肾脏活性越来越差，甚至导致肾脏功能逐渐丧
苹果是销量最高的水果之一，但是网络上却有很多关于苹果有害的说法，这些说法都是正确的吗?苹果是个营养价值很高的食物，含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、糖、酸等营养成分，维生素C含量约在3mg/100g、膳食纤维含量约为1.8%、可溶性糖分含量约为8~13%，比其他水果优越。
马钱子多生长在山间的树上，在我国的福建、台湾等地区都有分布，这种水果外表具有很高的迷惑性，许多人第一眼看到马钱子都会误以为是橘子，马钱子的外表金黄色，形状也确实像缩小版的橘子，但是如果在野外看到这种水果的时候，你可千万别因为口渴或者好奇心而去尝试。
俗话说“夏日吃苦，胜似进补”。进入伏天之后，不少朋友发现，此时吃点苦味的食物不但能健脾开胃、增进食欲，还能清心火、解暑热。但是，您知道吗？并非所有的“苦味食物”都有补养效果！丝瓜发苦会“藏毒”丝瓜是我们经常吃的一种蔬菜，富含多种营养物质，无论是生吃、凉拌还是炒菜都是不错的选择。
