看到体重秤数据比之前高了，就开始想自己是不是最近吃得太多。与其烦恼自己的体重，还不如先了解下自己的体重是否标准，和标准对比之后，综合考虑健康因素，再确定你是不是真的需要减肥，该减掉多少。计算方法如下:BMI = 体重 ÷ 身高的平方。
文/张 章医学上早已认定，体形与健康关系密切。下文将综合国内外研究，帮你解读身体尺寸里的健康密码。不妨一一对照定期测量，看看你的身体尺寸是否达标。颈 围达标值：男性<38厘米，女性<35厘米，一般颈围与小腿肚围相等。
于是有部分人就说，高个子的人比矮个子的人细胞数量多，所以细胞突变的概率大，但是，仅从这一个研究就说高个子的人不易长寿，显然是片面的，首先它的样本不够大，其次它只局限于研究癌症患者，要知道，影响寿命的因素是复杂的，不仅只有癌症这一点会影响寿命。
你心目中的理想身材是什么样的？梨形、苹果形还是沙漏形？不管你认为是美还是丑，“梨形身材”是所有身材类型中最健康的体型，因为与全身比起来，大腿以及臀部显得格外厚实粗壮的体型的人更长寿，大腹便便则相反。一个健康的体型应该有下文所述的这几个特点。
⑦Body mass index， waist circumference， and mortality in subjects older than 80 years: a Mendelian randomization study，European Heart Journal， 2024;
今天是正月十五，大医生在这里祝您元宵佳节阖家欢乐，万事如意，平安健康！元宵一过，这春节就算过完了，留给我们的不仅有团聚的喜悦，还有一身甩不掉的脂肪，于是很多人纷纷开始健身、减肥“突击战”，把减脂瘦身提上了日程。其实，并不是所有的脂肪都是“坏角色”，其中也有“平民”，甚至“好人”。
受一些时尚观念影响，部分女性对身材体型产生了不必要的焦虑。然而，过度追求身型完美从而影响健康则会得不偿失。有人说，“梨型身材才是最健康的身材”，这是真的吗？小萱带您一探究竟～什么是梨型身材？ 梨型身材的特征为肩窄、腰细、髋宽、大腿丰满，脂肪主要沉积在臀部及大腿，状似梨型。
长寿的人和普通人在身材上有什么不同？高矮、胖瘦，以及身材各部位比例有哪些特征？如果把数千名老人的身材数据收集起来分析，会发现什么？近日中国疾控中心的研究人员正是做了这样一项研究发现：这种体型的老人更长寿，特别是一个身材部位“细”点更好！
本文专家：徐大成，南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师李靖，南京体育学院运动健康科学系教授 女性身材不只关乎美，还关乎寿命。《美国心脏协会杂志》刊登的一项覆盖欧洲10国和澳大利亚30个队列的研究证实，细腰肥臀的身材才是健康之美，与其他身材的人相比，这类人群的死亡风险是最低的。
