MILKSWEET&ENJOY牛奶这样喝才更健康前段时间，张文宏教授的一次访谈中谈到早上要多吃鸡蛋喝牛奶，钟南山院士在提到增强免疫力的时候也建议喝牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，是一种易消化吸收的高营养物质。但是不同的人群应该如何选择牛奶呢？
牛奶是公认的营养品、健康品，但你知道哪种牛奶最适合你吗?中老年人肠胃吸收能力变差，钙流失和维生素缺乏较明显，且我国居民普遍缺乏维生素A，强化AD的牛奶是维生素A和D最廉价最方便的来源之一，中老年人可适量选用。
牛奶的营养价值以及选择首先牛奶，酸奶等奶制品是补钙首选的食物来源，每100克牛奶含有的钙含量约为104毫克，健康的成人，儿童推荐和全脂牛奶，血糖异常，减肥者推荐低脂牛奶，乳糖不耐受者推荐低乳牛奶，中老年人适合强化维生素的的AD钙奶，胃溃疡，肠胃不好的人应该少喝牛奶，但是很多人天生
尤其是最近东北文旅火爆，春节即将到来，雨姐视频里呈现出来的热火朝天的东北农村生活，更让人向往。只要一听到她标志性的BGM，人们仿佛也化身雨姐，浑身充满了使不完的牛劲儿，怪不得被人称为战狼版李子柒，东北最爷们儿的女人。
