9月25日22点30分新闻综合频道《我的妈呀》“飘洋过海来爱你”系列节目，走进90后妈妈奚光萱的浪漫跨国婚姻，探索另类的跨国育儿经。宝宝的辅食几个月可以开始添加？从什么食物开始？上班繁忙或者独自带孩子的妈妈该如何平衡照顾孩子和做饭的时间？
来源：人民网宝宝吃饭，永远是个大问题。当宝宝逐渐长大，新手父母在给宝宝添加辅食的过程里常常不知所措。在为孩子添加辅食时，需要注意哪些问题呢？专家给你支招了！不同月龄段，应该添加什么类型的辅食？对于6月龄以后的孩子，辅食应从含铁量比较丰富的泥状食物开始。建议由少到多，逐渐加量。
欢迎关注@京妈说，加入下方圈子，学习更多实用育儿知识。（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）文丨京妈说，原创内容。宝宝马上到6个月了，需要添加辅食了，但不少新手爸妈对于“辅食添加”根本没有常识，不知道先吃什么、怎么吃、吃多少？
中国营养学会在《7~24月龄婴幼儿喂养指南》当中建议，婴儿应在满6月龄左右开始引入辅食。编辑：邱写写辅食是宝宝饮食结构转变的重要过渡期，在此之间，宝宝每天的食物都是乳汁和配方奶，而从辅食引入开始，宝宝就在逐渐地为离乳做准备了。
|蛋黄山药糕 |参考月龄：8M+对本食谱食材不过敏的宝宝材料：山药80g，蛋黄2个做法：1、山药和蛋黄倒入搅拌机2、开动搅拌机搅打打发多打打，让泥糊蓬松发白，体积丰盈，这样做出来的口感更好3、玻璃容器扫上一层油，垫上油纸4、倒入山药蛋黄糊5、抹平6、封上耐高温保鲜膜7、烧开蒸锅后
文/颖妈谈育儿不同月龄要吃什么样的辅食？辅食阶段要喝奶吗？要喝多少？多大可以吃米饭？想补铁该怎么吃，哪些辅食有助于补钙？……在宝宝辅食喂养的过程中，家长们总是有诸多的疑问，每个人会碰到各种不一样的问题，此时我们最希望身边有个人能够及时的答疑解惑。
晚餐:母乳或200毫升配方奶，给宝宝吃一些面包片或者饼干睡前:母乳或100~200毫升配方奶✅10- 12个月早餐:母乳或250毫升配方奶，加2~3块面包片或饼干午餐: 2~4勺软米饭或面条,2~4勺蔬菜碎块，1~2勺鱼、肉末或动物肝泥加半小勺油下午加餐:2~4勺新鲜水果碎块或水
