气虚可以说是中医里最常见的病症之一，而我们也会常常将自身出现的呼吸异常症状与气虚联系起来，毕竟跟气机是否充足，与呼吸运动状况是否良好是直接相关的，但实际上，对于气虚的患者来说，在具体表现上还会有其他症状，比如神疲乏力，走两步就会觉得累，平日里哪怕是站着不动，也依然会感觉浑身不爽。
怕热是阴虚，怕冷是阳虚，但是现在很多人既怕冷又怕热，根本就说不清自己到底是阴虚还是阳虚，而且阴阳不是竞争关系，而是互根互用的，阴虚久了就会阳虚，阳虚久了就会阴虚，对于这种阴阳两虚的症状，单纯的补阳或者补阴是没用的，而要阴阳同补，今天刘医生就给大家分享一个方子，只用四味药把阴阳都补足。
我说，归根结底，养的是阴阳。中医所有的养生思路、方法，都是在维护一个人的阴阳平衡。他有一回跟我说，最近这段时间啊，总是觉得脸上发热，尤其是到下午的时候，脸上一阵一阵地热，脚心火燎燎的，眼睛也干，心情也比以往有些急躁。
我们先来说说这个理中丸是干什么的，理中丸是张仲景《伤寒论》中的代表方剂，里面只有四味药，分别是干姜，人参，白术以及甘草，干姜可以温中散寒，人参、白术、甘草健脾益气，补益脾胃，所以理中丸主要调理的就是脾胃虚寒，如果你一吃凉的就容易胃痛，拉肚子，四肢怕冷，伸出舌头一看，发现舌头的颜色很淡，舌苔薄白，舌体胖大有齿痕，那这时就可以参考用这个理中丸来调理了。
中老年人最重要的就是要学会补阳，因为随着年龄的增长，生理机能逐渐衰退，留存在身体中的阳气也就更少了，名医李可曾说过，“阳气不到都是病”，这话一点不假，如果体内阳气不足，则会出现腰腿酸软、冷痛、手脚凉、免疫力低、易感冒，甚至男同志欲望减退等问题。
