事实上，这是一种误解，仅通过睡觉放松恢复身体机能，是不全面不充分的，长期的不放松，可以导致肌肉紧张僵硬，不利于爆发力的打出，而且还容易造成手粗腿粗的症状，放松环节能改善局部血液循环，减少乳酸堆积、加快代谢速度，减轻肌肉酸痛，促进身体快速恢复，不影响第二天的工作和生活。
08年8岁的我在电视机前看着林丹在北京奥运会夺得第一枚奥运金牌，那时候我还不知道羽毛球对于我到底意味着什么，也并没有像现在看到林丹比赛夺冠那么的激动，就是看到球员、教练员、观众、解说，包括家里人都非常的激动，所以也跟着随声附和。
打完球整个人都好的不要不要的！！！我每次打完球都感觉好的不要不要的！有同感的请举手！哈哈看到那么多球友分享心得，小女子也憋不住了。。。人呐、各种压力辣么大，没钱的愁票子，未婚的盼女子，已婚的顾孩子；乖乖，太累了…压抑、紧张、暴躁等情绪不自主的就爆发出来了！
面对球场上瞬息万变的形势，有时候击败对手靠的不仅仅是球技，更是心理。只有拥有正确的心理思想，才可以克敌制胜。10点球场心理学。1、永远不要想着你这个球肯定能将对方打死。2、敌不动我不动，不要把自己下一步该怎么接球暴露给对手。
羽球如人生，羽毛球运动中也蕴藏着很多的人生哲学，下面是球友们总结出来的31条羽球人生哲学。1球伴技术好，你赢球的可能性就大（好的工作拍档令你省心省事）2.不管你多棒，一定会有人比你更棒（永远别骄傲）3.不管你多差，一定会有人比你更差（永远别泄气）4.
“好球，没事，扣杀坚决点。”在威健·澳加林2016年广州市第十届“市长杯”羽毛球系列大赛番禺赛区混合团体赛上，看到青年组选手廖浩贤在场上拼杀，爸爸廖忠诚不时在场边为孩子鼓励，廖浩贤也心领神会，场上的形势便发生好转。
