杭州82岁老太，跳绳一口气能跳1000个，她是“体育达人”也是“潮爸潮妈”，她就是杭州花样跳绳圈子里的名人邹家明，实在厉害！一根绳子到手，既可以单脚跳、高抬腿跳、跑步跳、毽子跳，看花了眼！关键仔细看邹老太的模样，这哪里像82岁！老太不仅看着年轻，心态更年轻。要问保养秘诀是什么？
还记得那个健康、乐观、有趣的老人王平吗?对，就是那个时常在和平广场上，倒立上楼梯、晃板吹口琴、抛球、转呼啦圈的王老。这两天，王老人逢喜事精神爽，原来，他刚应央视一栏目邀请，去中央电视台的演播大厅表演了他的绝活。
来源：【云南日报】近日，云南宣威。一网友拍到一位90多岁小脚奶奶锻炼身体的视频。视频中，奶奶动作熟练，精神矍铄。网友：为奶奶点赞，祝她长命百岁！本文来自【云南日报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
转呼啦圈是大家司空见惯的健身方式，但这位来自宁波象山石浦的84岁老人，却会30多种花式玩呼啦圈的方法：腰部转、脖子转、手臂转、大拇指转、中指转、脚踝转……老人叫马布银，是象山县县级鱼灯制作的非遗传承人。
案例：人到中年的小李，有着一个大大的啤酒肚，平常时间也不怎么喜欢运动，如今因为特殊情况，呆在家中办公，陪伴孩子的时间也多了起来，孩子喜欢转呼啦圈，小李想着和孩子互动，也尝试着转呼啦圈，结果转着转着发现自己腰疼，赶忙去医院，医生说是腰肌劳损导致的，并说转呼啦圈不适合小李这类人群。
在“空中”倒立、劈叉、旋转飞舞......身穿一袭红衣的68岁奶奶身姿轻巧地完成了一系列高难度动作。这位在空中跳舞的“硬核奶奶”名叫张元凤，62岁才开始学钢管舞，上个月在嘉兴一个空中瑜伽比赛中获得冠军。
