对射手来说好的推弓方向很重要:即:在下雨天或手出汗时，手掌在推弓时的位置仍保持不变，推弓手的左右位置也很重要，最简单的方法是调整持弓手指及指关节的弓身的角度约为45度左右，这是一个最舒适、最自然的角度，这个动作做好了不仅使推弓手更加放松、稳定、准确，还会使整个持弓臂的动作更加流畅与合理。
“挽弓当挽强，用箭当用长”“林暗草惊风，将军夜引弓”“会挽雕弓如满月”……相信很多朋友对搭弓射箭都很有兴趣，本期《科学健身周周练》带大家一起了解射箭运动，我们请来退役运动员，给大家讲解竞技反曲弓（奥运会比赛常用弓种）的基本构造、基本姿势等要领。
射箭是中国传统六艺之一，在机械科技发达的今天现代射箭运动作为奥运会项目一直被大家所喜爱，科学健身周周练带大家走进射箭运动！练习射箭可以提高心理素质，增强抗压能力，同时还可以锻炼手、眼、身心协调一致。接下来就跟着小编，一起去认识射箭这项运动吧！一、弓箭构造弓箭有三种常见的弓种。
从那以后，射箭的作用不仅仅是狩猎，还经常是在战争中使用的主要武器之一，曾经是蒙古族男子必备的一门技艺，乌珠穆沁传统射箭具有浓郁的蒙古族特色，是蒙古族传统体育项目之一，也是蒙古族十分喜爱，更具有广泛群众基础的一项体育运动，随着大多数狩猎生活的部落，转变成畜牧为主要生活方式以后，人们逐渐减少狩猎，射箭转变成了娱乐比赛项目，不仅在祭祀、婚礼等宴会、那达慕上有射箭比赛，而且赴战场之前或战争胜利之后的那达慕上，勇士们比赛射箭。
射箭在中国有着久远的历史，可谓是中国古代体育项目的鼻祖，据考古发现，它在距今两万八千多年前就已经出现了，考古工作者在山西峙峪人文化遗址，曾经发现了一件距今两万八千年前的石箭头，这表明当时人类已经在开始使用弓箭了，这是用石头磨制的箭头，绑在木杆上作为当时射箭的用具。
事实上射箭运动以及有3万多年的历史了，中国自古也有很多神箭手的故事。不过当下国内的射箭运动相比国内缺落后很多，在我个人进入射箭行业之前，身边是没有任何人从事或者接触过射箭运动的。大家对于射箭运动又了解多少呢？对于射箭运动后续的发展怎么看呢？
