小鲜肉说自己体脂率百分之3

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一明星自称体脂率3%！吴京也不敢这么狂！！！
是一个明星在晒自己的体脂率。吴京也不好意思说自己体脂3%。体脂率曾经达到2.3%，现在保持在4%的水平。
猩猩健身
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2021-03-30
明星地狱式自律，刘德华十年不吃米饭，彭于晏仅有体脂3%
王晶日前在微博分享综艺节目《导演请指教》的花絮。视频中，范冰冰的弟弟范丞丞自称自己食欲很好，坦言“如果我不做艺人，想必现在会吃得很胖”。
园园脸不臭
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2021-12-07
一个人的正常体脂量是多少？多了怎么办
体脂是判断一个人是胖还是瘦的标准，体脂率就是人体的体质脂肪占人体重的一个百分比，皮下脂肪和内脏脂肪组成了体脂肪，通常皮下脂肪会影响人的形象，而内脏脂肪是对人体健康有影响的脂肪，身体过于肥胖想减肥一定要制定合理的减肥方法。
云痕187
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2021-10-21
一张图告诉你，男人不同体脂率对应的身材
下面让一张图来告诉我们体脂率对一个人身材影响有多大男性不同体脂率对应的身材。从上图可以看出，男性体脂率控制在12%左右时，肌肉线条比较好，所以好身材控制体脂很重要。
健身迷
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2020-03-06
男性女性体脂水平对照图，快来看看你处于哪个位置
提到脂肪，我们往往联想到身体健康状况，的确，现在大多数人脂肪百分比偏高，但你知道自己的脂肪处于哪个水平吗?
暴走的杠铃片子
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2022-11-21
男性体脂率正常范围，男性体脂率多少能看见腹肌
身体脂肪含量的多少，至关重要，不仅会影响身体素质，还往往会影响到人的身材曲线比例，继而还可能影响到人在社交中的状态和心理，就好像颜值高的人在人与人的交往当中往往会更自信一些、落落大方一些，比如拍短视频都可能更有人关注。
全栈开发助手
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2022-08-27
脱衣有肉腹肌锻炼法
最近关于泳坛小鲜肉的话题一直没有中断，而宁泽涛也越过孙杨成了泳坛新晋男神，剑眉大眼和人鱼线的标配更是让饥渴的网友们大呼过瘾，想看更多宁泽涛？想变成像他一样的不穿上衣星人？
无趣的小郑
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2015-03-07
国民体脂率大调查，你也准备躺平，随波逐流了吗？
据艾瑞咨询和好轻app调研，分析发现，“近五年国民体脂率人均上升2%，偏胖人群占比上升6.9%”。健康标准也从不生病提升至“精气神”。精神好、抵抗力好、睡得好成为人们三大健康标准。
君哥运动
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2022-09-08
36岁韩庚暴瘦增肌，体脂率降到6%，这身材算什么水平？
放眼当今娱乐圈，好像是一个被小鲜肉承包的地方，很多人觉得“脂粉味”太重，缺少了一些阳刚之气。，同时，韩庚还暴瘦增肌，常驻健身房，每天进行大量的体能、举铁增肌，高强度训练，也让他比之前多了成熟爷们的气质!
跑步吧
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2020-06-13
体脂秤未必精确
晒马甲线、反手摸肚脐、锁骨放硬币……随着网上各种“晒瘦”行为的流行，越来越多的人加入到健身大军中，不少明星更是晒出体脂率力证自己的健身成果。随着“体脂率”这一专业术语被大众所熟知，各种体脂秤、体脂仪也在市场上热销，但这些检测体脂的仪器到底靠谱吗？
京华时报
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2015-10-20
体脂率在5%以下的肌肉男，如何做到！
瘦身瑜伽
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2015-11-17
所有胖子是因为没有决心才无法成为彭于晏
这是一个小胖纸逆袭的故事。如果你曾经拒绝过某个胖子，看完这篇文章可能会后悔！小时候的他也是个不折不扣的小胖墩！如果这几张感觉还挺可爱的，那下面这张呢？“看看這小下巴，這大腿？這是哪來的自信…你們覺得呢？”原来，他小的时候特别爱吃，桌上看到的东西都要吃光。
红星新闻
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2015-08-01
男人四十一枝花，大叔体脂率3％，肌肉身材彰显硬汉本质
我们都要经历生老病死，老是女生最害怕的事情，特别是一到了30岁，但是小编就觉得现在的女生保养的很好，所以都看不出来30岁，一个个像花一样，那么男人到了三十岁，是是成家立业算晚的时候，那么四十岁的男人一枝花，也就是说事业上得到了一个稳定期，自己也有幸福的家庭，所以压力就没有那么大。
百佳杂谈1980
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2020-06-24
90后健身肌肉型男，体脂率仅有着10%，这腹肌身材越看越好，爱了
这个不到三十岁的青岛网红小鲜肉每天都露出自己的肌肉，收获了众多的粉丝，可以说是网红届的肌肉男神。长期体脂率仅有着10%，每天都生活在了健身房当中。
极简瑜伽乐园
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2021-07-02
彭于晏工作室玩梗，这位东方“国民男神”究竟有何魅力？
今天，咱们要聊的这位，可是个不折不扣的“国民男神”——彭于晏，一个让无数粉丝心驰神往、让无数网友津津乐道的名字。
高级蛋糕2J5
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2025-01-16
跟减肥作斗争的明星们，谁颠覆了你们想像
彭于晏。无法想象现在拥有完美身材，体脂率只有百分之三，让所有男生都羡慕不已，让所有女生垂涎三尺的彭于晏，以前竟然长这样子，在高强度运动下，现在拥有完美身材，在事业上风生水起。
一只八卦的布偶猫
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2016-07-30
健身人士觉得彭于晏身材像“猴”？但只有3%的体脂多少人能练出？
最近叔看了好几部彭于晏的电影，就对于彭于晏的身材有了窥视之心，虽然对于看到外面的“游泳健身了解一下”都不会去接的叔来说，自己去练可能练不到这个效果，但是叔还是想去看看他每天的训练流程，看看自己能不能练出个大概来！
炸裂的潮叔
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2020-05-19
体脂降到多少才能看见腹肌？
我们都清楚每个人都有腹肌，至于腹肌明不明显要看脂肪含量的多少，脂肪含量多就会肥胖，少则可以出现腹肌，那么问题来了，脂肪多少算肥胖，多少又可以出现腹肌呢？首先我们来看看什么是肥胖？大部分人会通过体重来判断自己是否肥胖，实际这并不准确。
肌肉长了吗
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2014-12-16
22岁鲜肉秀3%体脂身材惹争议，网友：这才是3%体脂的肌肉
在健身圈，判断一个人身材好不好，主要标准是看他的体脂率；体脂越低，代表这个人在训练和饮食上就越自律，如果一个人的体脂达到3%，那么毫无疑问，这个人绝对是大神中的大神；然而，今天有一位号称自己体脂只有3%的小伙子，却遭到了网友们的无情嘲讽...
肌肉网
234评论
2021-03-03
娱乐圈有套自己的体脂标准，17岁练习生体脂率5%，本人自认很正常
娱乐圈真的有自己的体脂率标准，男性运动员保持锻炼才能达到的体脂率，娱乐圈艺人轻松就可以获得，甚至能达到比运动员更低的体脂率，奥运会没他们，我不看!
娱乐天天年年天天
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2024-08-06

视频

问答

全身体脂率仅3%，李小龙早年尝试的“吃肉减肥法”真的可靠吗？你怎么看？
头条问答
2018-10-23
男生体脂率多少才算低？
头条问答
2020-05-16

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